PRENEZ SOIN DE VOUS ENCORE ET ENCORE!

PRENEZ SOIN DE VOUS ENCORE ET ENCORE!

Accueillir ses émotions,
écouter ce qu’elles ont à nous apprendre,
en prendre soin,
trouver où elles peuvent prendre leur juste place,
observer comment elles se transforment.

Quelques infos sur les différents ateliers  de la semaine,
-avec toujours les ateliers hebdomadaires de Méthode Feldenkrais et de Méditation centrage, auxquels vous pouvez aussi participer ponctuellement. Attention, il vous faut mettre à jour vos inscriptions, car je n’avais programmé les séances dans un premier temps que jusqu’à fin avril.
-une séance spéciale pour détendre la mâchoire en mobilisant la langue. Une occasion de tirer la langue à nos peurs!
-et cette semaine, avant la date officielle du déconfinement, je n’ai pas enregistré de pratiques, mais je vous invite à “réviser” les enregistrements que je vous propose depuis quelques jours, et choisir celui qui vous parle le plus?

-et bien sûr, si vous souhaitez profiter de cette période pour approfondir certains sujets, ou si vous souhaitez un accompagnement spécifique, il y a toujours la possibilité de séances individuelles d’Hypnose Générative, ou de Séances Individuelles de Méthode Feldenkrais en ligne. Pour cela vous pouvez me contacter directement.

-il va bientôt y avoir la possibilité aussi de reprendre des séances individuelles “en présentiel” dans une salle rue Monsieur le Prince, à partir du 18 mai. Merci de me dire d’ores et déjà si vous seriez intéressé.

-pour les séances collectives, elles sont impossibles encore pendant tout le mois de mai. Nous verrons ce qu’il en est à partir du mois de juin à la Rue Monsieur le Prince. Mais de toutes manières, je prévois de maintenir au moins une séance zoom par semaine.

Séance spéciale
TIRER LA LANGUE RELÂCHER LA MÂCHOIRE
jeudi 7 mai 18h30-19h30

Tourner 7 fois dans sa bouche avant de parler?
Nous sommes encore confinés pour une semaine au moins
Alors libérons notre langue,
Savourons le plaisir de tirer la langue,
Tranquillement face à nos miroirs ou nos ordinateurs sur Zoom!

Pour relâcher la mâchoire, délier la nuque et les épaules, et surtout lâcher notre stress, et libérer les émotions qui peuvent nous oppresser.

Pour vous inscrire à cette séance Spéciale
TIRER LA LANGUE le jeudi 7 mai  à 18h30
vous pouvez cliquer ICI

Concernant le paiement de cette séance  :

Vous choisissez l’un des tarifs de séance, grâce aux boutons en bas de page, soit 20€ tarif normal, ou 12 € tarif réduit.
Tout est expliqué ICI.

Et si vous rencontrez des difficultés financières notamment liées au Covid-29, cette séance est bien sûr ouverte en accès libre, et vous pouvez choisir de contribuer du montant de votre choix par virement.

 

quelques enregistrements audio pour continuer de pratiquer.

Je vous remets en mémoire les différents MP3 que je vous ai proposés depuis quelques semaines, pour que vous puissiez explorer et choisir ceux qui pourront vous accompagner dans les semaines qui viennent. Prenez donc le temps de savourer, et de sentir ce qui est précieux pour vous, maintenant, et ce que vous allez emporter avec vous comme leçon pour après le confinement…

Commençons par la base : cette respiration si précieuse du “chi” , de notre énergie dans la verticalité.

On peut aussi… Respirer entre la clavicule et l’omoplate

 

Prendre le temps d’un peu d’Open Focus , 2 pratiques au choix

Et venez sentir aussi comment la respiration peut vous aider à retrouver de l’espace et de la largeur à l’intérieur de vous.