Les leçons individuelles sont appelées Intégrations Fonctionnelles™.

Ce sont des parcours de mouvement « sur mesure » qui permettent d’éclairer une problématique particulière, de repérer un dysfonctionnement, source de douleurs ou de fatigues. L’élève est installé confortablement, le plus souvent dans une position allongée qui lui permet de se détendre au mieux.

Le praticien travaille principalement par le toucher, et guide l’élève vers de nouvelles manières de bouger, lui donne à sentir comment il peut s’organiser autrement dans le mouvement, avec notablement moins d’efforts. Le travail s’adresse au système nerveux autonome. Le sens kinesthésique stimulé permet de faire des mouvements plus adaptés, plus harmonieux, plus efficaces.

En général à l’issue de la séance, l’élève se sent beaucoup plus détendu, et étonné des sensations nouvelles, quand il revient dans la verticalité.

Les leçons individuelles et les leçons collectives peuvent être deux approches complémentaires de la Méthode Feldenkrais.

Les leçons durent entre 50′ et 1 heure
Tarif : 75€

A l’issue d’une leçon individuelle, chaque élève est invité à participer à une séance de leçon
hebdomadaire.