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La méthode Feldenkrais nous invite à observer nos différentes manières d’être et d’agir au travers de notre corps en mouvement.

La méthode Feldenkrais pour tous à Paris

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Méthode Feldenkrais et Créativité

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Vous avez bien fait de venir ! Méthode Feldenkrais, Créativité, Hypnose Générative, ces sujets vous intéressent, ou alors c’est votre curiosité qui est en éveil, et vous vous demandez de quoi il s’agit ? Et si vous preniez d’abord le temps d’observer vos appuis : assis ou debout, comment vous sentez-vous ? Est-ce que votre position est vraiment aussi confortable que possible ?… Et sinon, pourquoi ? N’hésitez pas à l’ajuster pour vous sentir mieux.  Vous êtes en quête pour vous-même, ou dans le cadre d’une démarche de RSE (Responsabilité sociétale des entreprises) ou d’une démarche QVT (Qualité de la vie au travail). Vous avez décidé de venir à bout de votre mal de dos, vous voulez mieux jouer du violon, ou bien développer la créativité de vos équipes ? Et peut-être que vous pourriez avoir les deux en même temps : souvent, retrouver le plaisir de bouger pour le corps s’accompagne d’une sensation de libération au niveau de la pensée. C’est ce que vous pourrez expérimenter par exemple lors de l’atelier Lâcher les tensions fortifier l’attention. Car BOUGER AUTREMENT permet de PENSER AUTREMENT. Et réciproquement ! Observez votre respiration : y a-t-il du mouvement au niveau de l’abdomen ? Observez le rythme de votre respiration. Si vous êtes assez attentif, vous pourriez remarquer qu’il y a parfois des petits temps de suspension, où le mouvement s’arrête. Est-ce que pour vous, c’est plutôt avant ou pendant l’inspiration, ou avant ou pendant l’expiration ? Venez-vous de changer quelque chose dans votre respiration ? Pour changer quelque chose, il peut être utile de commencer par se poser, prendre le temps de se poser les bonnes questions. Surtout si vous n’avez pas de temps à perdre ! Temps précieux, autant de gagné.

Selon le temps dont vous disposez, choisirez-vous de faire une heure par semaine de cours hebdomadaires Feldenkrais ? Ou bien une leçon individuelle Feldenkrais de temps à autre pour découvrir votre corps autrement ? Ou alors une séance d’Hypnose Générative pour vous émerveiller de la richesse de vos pensées ? Et pour ceux qui ont moins de temps, il est néanmoins possible de relâcher ses tensions musculaires, et de développer son confort en position assise, car il y a chaque mois des ateliers, Soirées Thématiques ou Ateliers Feldenkrais et Méditation. Ce qui n’empêche pas l’une ou l’autre fois de suspendre le temps pour se donner toute une Journée de Disponibilité Créative. Et puis nous pouvons bien sûr nous rencontrer pendant votre temps de travail, à partir de notre Offre entreprises. Tout peut s’inventer, pour peu qu’on prenne quelques secondes le temps d’y rêver… de manière constructive. C’est aussi ce que nous pourrions explorer lors des Accompagnements Créativité, qui nous mettent sur le chemin de la réalisation de nos rêves. Et vous, avez-vous un rêve, ou même une envie, ou pour commencer une intention pour vous-même ? Pouvez- vous prendre le temps d’imaginer, pendant quelques secondes, ce qui vous ferait du bien ? Pourrez-vous vous autoriser à cela ? Est-ce que pouvez laisser venir un sourire à l’intérieur de vous ? Il y a peut-être là une bonne raison pour que nous nous rencontrions !

Si vous avez pris le temps de lire ces lignes, je vous en remercie, et vous avez sans doute compris qu’il y est aussi question de référencement du site.

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ILS EN PARLENT

"Une sorte de méditation mine de rien: en portant mon attention sur mon corps, sur la façon dont il s'articule à partir de ma colonne, je deviens plus réceptive à mes sensations, plus présente dans mon corps."

Catherine

Artiste

"Remettre ce corps en mouvement, avec toute l’émotion qu’il suscite... Et ainsi, du physique au psychique, me réapproprier ce corps dans sa globalité, avec et par la douceur."

Hélène

Paraplégique suite à un accident de moto

"C’est une invitation à ressentir plus qu’une rééducation."

Claude

Jeune quinquagénaire du tertiaire, trop sédentaire

"Je suis violoniste. Le corps est très sollicité quand on joue du violon, les bras, le cou, le dos. Ma grande découverte avec la Méthode Feldenkrais est que tout est lié et que le moindre geste fait participer l’ensemble du corps. "

Anne

Violoniste

"Alors que je souffrais d'une sciatique depuis plusieurs mois Blandine m'a montré quelques exercices tout simples à pratiquer seule… Je dois dire que mon médecin était étonné de mon amélioration !"

Sophie

Comédienne, Hypnothérapeute, 48 ans

"Ce que j'ai aimé dans cette pratique, et aime toujours : arriver à faire des mouvements indispensables sans se faire mal, en découvrant comment on est organisé, se détendre, sans crainte de ne pas pouvoir se releve, à son propre rythme, selon ses limites propres. Et les rencontres avec d'autres personnes, qui ont des préoccupations similaires. "

Anne

66 ans bibliothécaire
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