Il n’existe pas encore de médicaments contre l’arthrose, et le meilleur moyen de soigner cette maladie est de surveiller son alimentation et surtout de BOUGER, se mettre en mouvement !
ARTHROSE : BOUGER POUR ÉLOIGNER LA DOULEUR ! Lire l’article »
ne pas se laisser abattre par les mauvaises nouvelles : c’est une vraie décision qui suppose une pratique quotidienne.
Cultiver nos valeurs Lire l’article »
je ne veux pas utiliser des recettes toute faites, j’adapte mes accompagnements à chaque personne.
Tenir la main Lire l’article »
on peut serrer la mâchoire sans s’en rendre compte, parfois à cause du stress notamment… mais ça crée des douleurs importantes au niveau de la mâchoire, mais aussi ailleurs dans le corps.
VOS MACHOIRES : l’étau secret pour libérer votre corps Lire l’article »
Le fait de combiner des séances individuelles et des cours collectifs de Méthode Feldenkrais permet d’aller plus loin encore.
Feldenkrais : séances individuelles et/ou cours collectifs? Lire l’article »
La Méthode Feldenkrais est un bon moyen d’aider les personnes touchées par le SED et l’hyperlaxité des tissus. On peut retrouver confiance dans la solidité du squelette et mieux gérer le stress
APPRENDRE ENSEMBLE : Ehlers-Danlos et Feldenkrais Lire l’article »
des pratiques guidées pour se centrer et respirer
QUELQUES PRATIQUES : SE CENTRER / RESPIRER / SE DEPLOYER Lire l’article »
on peut apprendre à préserver ses genoux, notamment en utilisant mieux hanches et chevilles
Prendre soin de ses genoux! Lire l’article »
Proposer des conférences-ateliers en entreprise pour expliquer l’intérêt de cette approche si particulière qu’est la Méthode Feldenkrais, et en donner un avant goût de quelques effets.
Pour 2025, Rendre l’impossible possible?!… Lire l’article »
le travail Feldenkrais aide à gérer les douleurs, mais son objectif est vraiment de stimuler nos capacités d’apprentissage, et de nous aider à améliorer nos sensations dans nos actions.
Feldenkrais et le moto-cross ? Lire l’article »
