Lors de cette séance nous nous attacherons plus particulièrement à trouver le moyen de nous
RELIER A NOS INTENTIONS
Et on sait que cela a pour effet de « réveiller » ce qui empêche, les fameux » obstacles »
Donc le travail portera sur
Comment préserver son intention, continuer d’avancer
En accueillant les obstacles, en écoutant ce qu’ils ont à nous apprendre, en les apprivoisant…
Pour continuer d’aller de l’avant.
La séance sera adaptée au fur et à mesure en fonction des participants et de leurs besoins.
Etre présent pour soi,
Ouvrir un espace sacré
dans lequel on peut accueillir ses pensées,
ses émotions, ses intentions,
Relâcher ses tensions et rester attentif à ce qui se passe.
Pouvoir rester dans cet espace le temps nécessaire pour nous,
dans un cadre sécurisant.
Sentir que notre énergie se recueille,
se rassemble,
se remet en mouvement.
Et puis sentir quand c’est le juste moment pour revenir
Se relier à ce qui se passe tout autour de nous.
Pouvoir être à la fois présent,
à l’écoute
et rester centré.
Comment?
La Méthode Feldenkrais nous conduit à observer les mouvements du corps.
Et stimule notre qualité d’attention
Tout en apaisant très simplement notre mental.
La Méditation nous entraîne à observer les mouvements de nos pensées.
Le Centrage Génératif nous permet de relier corps et esprit, et d’observer comment nos intentions peuvent évoluer et se déployer.
Il nous aide à trouver en nous et autour de nous des ressources qui nous soutiennent.
Ces prises de conscience dans le mouvement et dans la pensée nous permettent de repérer nos schémas, de les accueillir, de les reconnaître, et de nous libérer de nos habitudes, pour ouvrir la possibilité de transformations.
Lors de ces ateliers, nous travaillons sur notre centrage et notre présence en tissant…
-des explorations Feldenkrais (…qui aident aussi à apprivoiser sa posture pour méditer)
-des temps de méditation utilisant des outils d’Hypnose Générative
-des moments d’échange-partage-soutien
Un travail individuel au sein d’un petit groupe à l’écoute
Souvent les difficultés renforcent notre isolement : nous ne voulons pas montrer notre vulnérabilité.
Alors que le soutien humain est une des plus précieuses ressources…
Lors de ces soirées, nous apprenons à écouter avec bienveillance
Sans juger, mais en soutenant,
Tout en sentant ce qui peut résonner en nous
Le fait d’écouter les autres nous fait travailler sur nous-mêmes.
Nous apprenons à parler au sein d’un groupe
Pour nous relier à ce que la communauté humaine peut nous apporter de plus précieux
Pourquoi ?
L’occasion de déposer ses tensions, de prendre le temps de se centrer, de procéder à un nettoyage intérieur, et de retrouver notre énergie, en bénéficiant du soutien d’un petit groupe bienveillant.
Pour qui?
Ce travail s’adresse à tous, pratiquant la Méthode Feldenkrais et/ou la méditation
ou… encore ni l’un ni l’autre…
Ceux qui se sentent tendus, stressés, et surtout ceux qui ont envie de se sentir mieux…
Ceux qui voudraient méditer mais qui n’y arrivent pas parce qu’ils n’arrivent pas à apaiser leur flot de pensées.
Informations pratiques
Date : jeudi 10 décembre 2026
Horaires : 19 h 45 – 21 h 45
Lieu : Espace du Temps Présent – 30 rue Monsieur le Prince, 75006 Paris
Tarif : 40 €
Tarif réduit : 25 € pour les étudiants, demandeurs d’emploi et intermittents. Nous contacter pour en bénéficier.
Paiement préalable par virement bancaire.
Les informations nécessaires au règlement vous seront communiquées lors de votre réservation.
À prévoir : une tenue confortable.
La réservation s’effectue directement à l’aide du bouton « Réserver » présent sur cette page.