Les bienfaits du yoga et du taï-chi sont prouvés scientifiquement. Feldenkrais apporte des bienfaits qui ressemblent mais peut aussi venir vous aider à progresser en yoga ou en taï-chi
Yoga, Taï-chi …ou/et… Feldenkrais ? Lire l’article »
Il n’existe pas encore de médicaments contre l’arthrose, et le meilleur moyen de soigner cette maladie est de surveiller son alimentation et surtout de BOUGER, se mettre en mouvement !
ARTHROSE : BOUGER POUR ÉLOIGNER LA DOULEUR ! Lire l’article »
je ne veux pas utiliser des recettes toute faites, j’adapte mes accompagnements à chaque personne.
Tenir la main Lire l’article »
Le fait de combiner des séances individuelles et des cours collectifs de Méthode Feldenkrais permet d’aller plus loin encore.
Feldenkrais : séances individuelles et/ou cours collectifs? Lire l’article »
des pratiques guidées pour se centrer et respirer
QUELQUES PRATIQUES : SE CENTRER / RESPIRER / SE DEPLOYER Lire l’article »
on peut apprendre à préserver ses genoux, notamment en utilisant mieux hanches et chevilles
Prendre soin de ses genoux! Lire l’article »
Proposer des conférences-ateliers en entreprise pour expliquer l’intérêt de cette approche si particulière qu’est la Méthode Feldenkrais, et en donner un avant goût de quelques effets.
Pour 2025, Rendre l’impossible possible?!… Lire l’article »
le travail Feldenkrais aide à gérer les douleurs, mais son objectif est vraiment de stimuler nos capacités d’apprentissage, et de nous aider à améliorer nos sensations dans nos actions.
Feldenkrais et le moto-cross ? Lire l’article »
Dans un monde où nous sommes submergés d’informations et de notifications, notre cerveau est épuisé et rumine en boucle. Porter attention à nos sensations corporelles est un moyen puissant pour aller mieux, ainsi que le prouvent plusieurs études scientifiques.
Les effets positifs de la Méthode Feldenkrais sur notre santé mentale Lire l’article »
Un des ingrédients essentiels de la démarche Feldenkrais est de restaurer une forme d’écoute de soi qui va ensuite favoriser les ajustements de notre corps dans l’action. mais cela suppose d’apprendre des protocoles pour gérer les signaux faibles de douleur
La Méthode Feldenkrais nous rend-elle « douillets » ? Lire l’article »
