Cours et ateliers Feldenkrais à Paris
La méthode Feldenkrais est pratiquée en leçons collectives (leçons de PCM, Prise de Conscience par le Mouvement) ou en leçons individuelles (leçons d'IF, Intégration Fonctionnelle). Deux approches complémentaires selon ce qu'on recherche. Découvrez également nos ateliers en entreprise et nos soirées thématiques.
LEÇONS INDIVIDUELLES
Les leçons individuelles sont appelées Intégrations Fonctionnelles™. Ce sont des parcours de mouvement « sur mesure » qui permettent d’éclairer une problématique particulière, de repérer un dysfonctionnement, source de douleurs ou de fatigues.
LEÇONS COLLECTIVES
Basées sur des micro-mouvements (fonctionnement de zones précises de son corps : côtes, mâchoire, colonne vertébrale…) ou sur des mouvements dynamiques (se lever sans effort), avec toujours la même recherche de qualité des sensations.
ATELIER FELDENKRAIS ET CENTRAGE GÉNÉRATIF
La Méthode Feldenkrais ouvre une porte d’entrée particulière vers la Méditation, car elle nous donne des outils pour ramener systématiquement l’attention vers le mouvement et le corps. Elle nous aide à apprivoiser l’immobilité comme un mouvement infinitésimal qui peut être questionné et réajusté.
