Un jeudi soir par mois, je vous propose de venir pour une séance, en général organisée autour d’un thème fonctionnel ou une partie du corps comme par exemple :

• confort en position assise
• libérer les épaules

Certains de ces thèmes nous interpellent par rapport à une problématique directe personnelle, et nous permettent de l’éclairer. Mais ils ne sont pas destinés à « guérir » une douleur directement.  C’est parfois en travaillant sur l’articulation de la hanche qu’on peut « oublier » un problème d’épaule et ainsi s’en débarrasser… Le travail par la Méthode Feldenkrais nous amène à tisser autrement les liens entre les différentes parties du corps, et donc toute exploration menée « en conscience » sur une partie de nous va avoir des répercussions ailleurs dans le corps, ou dans certains de nos gestes ou postures.

L’atelier qui dure deux heures permet de plonger plus profondément dans ses sensations, dans un contexte chaleureux et ludique. Il a lieu le soir : sans nécessité de revenir aux urgences du quotidien, le cerveau est ainsi disponible pour intégrer tranquillement ses découvertes dans la soirée et nuit qui suivent. Les participants repartent avec des propositions d’exercices qu’ils pourront pratiquer chez eux.

Lieu : Espace du Temps Présent
Coût d’un atelier : 40 euros.

Cet atelier peut être suivi indépendamment ou en complément des séances hebdomadaires.