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La méthode Feldenkrais nous invite à observer nos différentes manières d’être et d’agir au travers de notre corps en mouvement.

La méthode Feldenkrais pour tous à Paris

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Paris

Méthode Feldenkrais et Créativité

 

Offre en entreprise – Une approche innovante

Une approche innovante par le mouvement en conscience

Grâce à la Méthode Feldenkrais, on peut lâcher les tensions, retrouver du confort dans la posture, et être plus efficace dans ses actions, en effectuant des mouvements simples, dans une qualité d’écoute particulière du corps.
Certains outils de l’Hypnose Générative ont été adaptés pour une utilisation en ateliers collectifs dans une démarche de Changement Génératif. Ils permettent de développer la créativité.
La spécificité de mon approche est de conjuguer Méthode Feldenkrais et Changement Génératif. La porte d’entrée du mouvement stimule, grâce à un questionnement systématique, une qualité d’attention particulière. On favorise ainsi le lâcher-prise, condition préalable essentielle pour inciter à la créativité.

Intelligence Somatique et Performance

Souvent nous associons l’exigence de performance à l’idée de faire encore plus d’efforts. Il faudrait « forcer », et même être prêt à souffrir, pour mériter d’être le meilleur.

« No pain, no gain » : une croyance implantée profondément chez beaucoup d’entre nous, notamment par notre système éducatif, mais qui s’avère contre-productive.
En se mettant à l’écoute du corps, on évite les tensions inutiles, et toute notre énergie peut être orientée vers l’action. Agir en écoute de son corps permet d’aller plus loin.
Ces ateliers LÂCHER PRISE ET PERFORMANCE, ainsi que BOUGER AUTREMENT PENSER AUTREMENT permettront notamment de :
– S’approprier une panoplie d’outils simples et concrets contre le stress et les états de tension
– Améliorer son confort physique et la fluidité des mouvements
– Améliorer la capacité à stabiliser l’attention
– Retrouver et maintenir son énergie de performance
– Développer la créativité
Ces ateliers peuvent être proposés dans le cadre de politiques QVT et démarche RSE.

Public Cible

Managers, cadres, équipes

Formats

De brèves séances de pratiques de mouvement en conscience peuvent aussi être intégrées dans un programme de séminaires d’entreprise. Elles fournissent des occasions d’expériences partagées à la fois ludiques et stimulantes. Ces moments peuvent ainsi contribuer à revivifier l’esprit collaboratif d’une équipe, et relancer la créativité du groupe dans des phases de résolution de problèmes.

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