ne pas se laisser abattre par les mauvaises nouvelles : c’est une vraie décision qui suppose une pratique quotidienne.
Cultiver nos valeurs Lire l’article »
le travail Feldenkrais aide à gérer les douleurs, mais son objectif est vraiment de stimuler nos capacités d’apprentissage, et de nous aider à améliorer nos sensations dans nos actions.
Feldenkrais et le moto-cross ? Lire l’article »
Un des ingrédients essentiels de la démarche Feldenkrais est de restaurer une forme d’écoute de soi qui va ensuite favoriser les ajustements de notre corps dans l’action. mais cela suppose d’apprendre des protocoles pour gérer les signaux faibles de douleur
La Méthode Feldenkrais nous rend-elle « douillets » ? Lire l’article »
améliorer son sommeil en gérant mieux son stress
Quelques pratiques simples pour améliorer son sommeil (part 2) Lire l’article »
Le travail par le corps peut être l’occasion de bouleversements émotionnels. L’Hypnose Générative est alors un bon moyen de les accueillir et de les transformer.
Pourquoi j’ai complété mes accompagnements Feldenkrais avec l’Hypnose Générative… Lire l’article »
Une séance Feldenkrais peut être comparée à une expérience de résonance : rencontre, réciprocité, transformation du sujet.
FELDENKRAIS comme expérience de RESONANCE Lire l’article »
améliorer son sommeil en gérant son stress
QUELQUES PRATIQUES SIMPLES POUR AMELIORER SON SOMMEIL Lire l’article »
A l’heure où tant de gens se plaignent d’être soumis à trop de stress et de pression, sommes-nous vraiment prêts à ralentir ? Comment nous y prendre pour éviter les angoisses et nous sentir mieux?
ralentir… en douceur Lire l’article »
En nous apprenant à développer une « respiration apaisée », nous pouvons relâcher nos tensions physiques et ralentir nos pensées. Cela nous aide à trouver un sommeil profond et réparateur et je peux vous accompagner pour cela.
UNE RESPIRATION APAISEE POUR MIEUX DORMIR Lire l’article »
La Méthode Feldenkrais nous permet d’interroger nos idées préconçues sur la respiration et d’améliorer profondément la respiration autonome.
METHODE FELDENKRAIS ET RESPIRATION Lire l’article »
