Le monde auquel nous sommes habitués est violemment secoué, et nous voici amenés à composer avec une incertitude qui évolue chaque jour, et qui affecte toutes les dimensions de notre vie. Tout ceci bouleverse à la fois nos manières de penser, de nous penser dans le monde, et donc nos émotions et notre corps.

Je suis profondément convaincue que des pratiques comme la Méthode Feldenkrais et la Méditation, ainsi que le Changement Génératif peuvent nous aider à nous connecter à nos ressources profondes et à nourrir notre énergie de vie, pour traverser cette tempête. C’est en nous reliant à ce qui est présent, ici et maintenant, que nous pouvons trouver le calme et la force pour faire face au mieux.

Depuis le 16 mars, je propose des Séances de Méthode Feldenkrais et de Méditation-Centrage par l’intermédiaire de la plateforme zoom, qui sont aussi une occasion de nous relier, de partager, et de nous soutenir les uns les autres. Ces séances demeurent en accès libre jusqu’au 1er avril inclus.

En nous invitant à porter une qualité d’attention particulière à nos mouvements et à notre corps, La Méthode Feldenkrais nous entraine à nous centrer, à comprendre nos modes de fonctionnement pour les faire évoluer, à mieux composer avec les contraintes, et ainsi à développer notre liberté.

Les séances de Méditation-Centrage que je propose tissent les outils de la Méthode Feldenkrais, de la Méditation Pleine conscience et de l’Hypnose Générative. Il s’agit d’ouvrir un espace pour accueillir et apprivoiser nos émotions, et nous relier à la possibilité d’un calme intérieur, ainsi qu’à nos ressources profondes, pour favoriser notre énergie de bonne santé. Nous y partagerons des pratiques simples qui peuvent nous aider et nous soutenir.

Je propose aussi des séances individuelles en ligne, lors desquelles nous pouvons adapter le travail à votre problématique spécifique, en combinant l’approche de la Méthode Feldenkrais et l’Hypnose Générative. Si vous êtes intéressé, contactez-moi.

Tout a été mis en place dans l’urgence, et j’ajuste le fonctionnement au fur et à mesure, j’espère que vous ne m’en tiendrez pas rigueur. N’hésitez pas non plus à diffuser l’info sur ces séances autour de vous.

Les séances collectives sont en accès libre jusqu’au mercredi 1 er avril inclus, mais désormais, à partir de la séance du jeudi 25 mars incluse, l’inscription préalable sera obligatoire : cela permet d’alléger pour moi l’organisation et le suivi logistique. Je vous invite à cliquer ci-dessous dans le planning pour vous inscrire à la séance qui vous intéresse. Pour l’instant, j’ai suivi l’emploi du temps habituel des séances Feldenkrais, en ajoutant simplement 2 séances hebdomadaires de Méditation-Centrage. Ce planning est susceptible de changer en fonction de l’évolution de la situation : je vous en aviserai par mail, ou je vous invite à consulter régulièrement le blog.

Lundi 9h30-10h30 : Méthode Feldenkrais

Lundi 13h-14h : Méthode Feldenkrais

Lundi 18h30-19h30 : Méthode Feldenkrais

Mercredi 8h30-9h30 : Méditation-Centrage

Dimanche 11h-12h : Méditation-Centrage

En raison de la situation exceptionnelle, les cours seront maintenus durant toutes les vacances de printemps, jusqu’à la fin du confinement.

Les séances des 11, 18, 25 juin sont en accès libre pour ceux qui sont inscrits pour ce troisième trimestre. Pour les autres le tarif est de 20€ par séance. Il donne accès aux séances par zoom.
Vous pouvez opter pour le tarif réduit de 12€ par séance, selon votre situation financière, et/ou si vous inscrivez pour plus de 2 séances.

Vous avez aussi la possibilité de souscrire un abonnement trimestriel qui prendra effet à partir du 2 avril et qui court jusqu’aux vacances d’été. Le tarif est de 140€ et cela vous ouvre l’accès à toutes les séances, aussi bien Feldenkrais que Méditation-Centrage. Bien sûr, cet abonnement sera valable lorsque nous reprendrons les cours dans leur salles habituelles. Il y a possibilité de passer par un organisme type Comité d’Entreprise, notamment l’APCP, et/ou je peux vous fournir des factures en vue de prises en charge.

Pour les personnes en difficulté financière, notamment du fait de la crise du Covid-19, contactez-moi directement : nous trouverons une formule adaptée à votre situation.

Vous pouvez au choix régler votre participation au moment de votre inscription ou après la séance.