Tenir la main

Tenir la main

Dormir enfin, assouplir vos fascias pour retrouver la santé, améliorer votre cœur par la respiration … 
Dans notre société à la logique ultra-libérale, on parle désormais de l’industrie du bien-être …
Des méthodes express vantées sur les réseaux sociaux,
La promesse de résultats rapides et miraculeux.
Comment alors justifier la Méthode Feldenkrais ?
Qui ne promet pas des résultats, mais ouvre un espace d’expérience?

L’industrie du bien-être 

L’incitation à la performance est de plus en plus répandue dans notre société, que ce soit au travail ou dans les loisirs.
Nous connaissons de plus en plus de personnes qui courent des marathons, participent à des ultra-trails ou se mettent dans la perspective d’exploits incroyables.
Et ces personnes choisissent alors un mode de vie plus sain…

D’ici 2030, on prévoit que l’industrie mondiale du bien-être connaîtra une expansion annuelle de 5,5 %.
Avec une demande par les consommateurs d’offres qui s’adaptent à leurs modes de vie.
Des applications dédiées au bien-être, que ce soit avec de la méditation, ou du yoga…
Des montres ou des bagues connectées pour surveiller notre sommeil et notre taux de glycémie…
Jusqu’à l’utilisation de l’IA pour personnaliser des soins de santé mentale…
Voici quelques unes des tendances…

Le marketing du Bien-être 

A partir du moment où le bien-être s’inscrit comme une activité économique avec des perspectives de croissance, cela s’accompagne d’une démarche de marketing. On peut le constater sur les réseaux sociaux, qui nous vendent des tas de solutions miracles pour des problèmes que nous ne savions pas encore que nous avions…

C’est une démarche classique du marketing :
Parler aux publics cibles de « leurs douleurs »
Pour leur proposer ensuite des solutions…

Quitte à inventer de nouvelles douleurs
Qui trouveront toujours un écho.

– Souffrez-vous de troubles de l’attention? 
– Vous pourriez peut-être avoir un QI hors norme qui exacerbe votre sensibilité? 
– Est-ce un déséquilibre de votre microbiote qui expliquerait vos douleurs articulaires?
-Mais vous pourriez aussi simplement vouloir améliorer vos performances en course… 

 

Et ensuite on promet des résultats rapides grâce à des méthodes miracle, en enrobant les discours d’arguments scientifiques, notamment autour des neurosciences et des découvertes sur la flore intestinale.

Bien sûr, nous pouvons considérer que nous sommes de mieux en mieux informés sur des tas de symptômes…
Et que cela va améliorer notre santé.

Mais l’objectif de l’industrie du bien-être n’est pas que nous allions mieux, mais juste de favoriser sa croissance…

Toujours plus… de problèmes ! 

Alors tout l’argumentaire vise à favoriser nos tendances hypocondriaques : plus nous aurons de douleurs, meilleurs clients nous serons!
Et l’exposition à toutes ces propositions va favoriser une accélération qui augmente notre stress et compromet notre santé…
Quitte à nous faire culpabiliser si nous ne nous inquiétons pas de notre taux de glycémie, notre taux d’oxygène dans le sang, la durée de notre sommeil profond, et que nous ne faisons pas assez d’assouplissements…

Le philosophe Hartmut Rosa le théorise très bien, et dénonce cette accélération nuisible à notre santé et à notre planète.
C’est là le paradoxe de l’industrie du bien-être : elle a besoin que nous allions mal!

Et même moi, je reconnais que quand je suis sur les réseaux, je peux me retrouver à culpabiliser face à toutes ces méthodes miracles auxquelles je ne me suis pas encore formée… Et me dire que je serais meilleure si …
Et à peine ai-je le temps de lire le programme d’une formation que je suis déjà tentée par la suivante que je découvre !…

Quitte à me rendre compte que je peux encore approfondir sur mes deux outils principaux, la Méthode Feldenkrais et l’Hypnose Générative…

Comment parler de mes accompagnements… et donner envie ? 

J’aimerais moi aussi proposer des solutions miracle, et promettre des résultats!
Certains prennent des ingrédients de la Méthode Feldenkrais pour proposer des approches miracles.
D’autres s’attellent à utiliser l’IA pour proposer de nouvelles applis d’auto-hypnose.

J’ai moi aussi besoin de donner envie… mais je ne crois pas aux résultats miracle…

D’ailleurs les gens qui viennent me voir ont souvent tout essayé avant!…
Avec parfois des praticiens formés en 2 semaines, qui appliquent des protocoles tout faits…
Et les gens qui viennent me voir ne comprennent pas pourquoi ça n’a pas marché!…
Et me parlent d’autres méthodes miracle qu’ils culpabilisent de ne pas encore avoir essayées
Sans toujours prendre le temps de comprendre que je leur propose autre chose…

Mais c’est encore Hartmut Rosa qui m’a donné une clé par rapport à ce que je propose :
Dans mes accompagnements, où je peux tisser Méthode Feldenkrais et Hypnose Générative, ce que je propose, c’est une « expérience de résonance« . J’en avais déjà parlé dans un article précédent de ce blog …

Ce qui est compliqué dans la Méthode Feldenkrais, c’est qu’elle peut avoir des effets inattendus sur des problématiques très variées…
Une personne peut venir me voir pour des problèmes de dos, et repartir en se sentant incroyablement moins déprimée.
Une personne peut venir pour des problèmes de sommeil, et commencer par gérer son bruxisme…
Une autre viendra pour travailler sa respiration et retrouvera un meilleur équilibre dans la marche…

La créativité des êtres humains pour se créer des douleurs est quasiment illimitée…
Lorsque j’accompagne une personne, cela peut être simple parfois : un problème de dos relié à une hernie discale par exemple… et on redonne un peu d’espace, de sensation du soutien vertébrale, et on obtient une amélioration très vite…
Mais parfois on s’aperçoit que c’est lié à une fracture qui remonte à plus de dix ans…
Elle-même liée à un stress émotionnel qui s’est engrammé dans le corps…
Et alors on va devoir prendre un autre chemin…

Plus de liberté dans le mouvement et dans les pensées. 

Quand j’accompagne une personne, nous commençons par déterminer à chaque séance une intention positive pour elle-même.
Et puis nous explorons ensemble…
j’ai toujours en mémoire la phrase célèbre de Milton Erickson qui m’accompagne.

Je ne sais pas, mais je suis curieu-x-se de ce qu’il va se passer… 

Et parfois il faut commencer par travailler sur une émotion pour libérer le corps
ou travailler sur le corps pour apaiser une émotion.
Mais l’idée est toujours de trouver plus de liberté…
C’est pour cela que j’ai choisi de parler de  « Disponibilité Créative ».
Et ce qui me semble le plus important c’est que « je ne guéris pas », je propose une expérience à la personne qui lui permet de continuer son chemin…

Tenir la main

La spécificité de mon accompagnement, c’est que je suis là pour donner du soutien
En étant présente, en apportant ma compétence,
En y mettant aussi mon cœur,
Et en apprenant moi-même aussi de ce qu’il va se passer…

C’est comme de tenir la main sur un chemin vers plus de liberté, et de lumière.