a partir d'une position de méditation, nous pouvons reconnaître nos intentions profondes et la manière dont elles se confrontent au monde.
nos yeux sont sans cesse sollicités: il est d'autant plus important d'apprendre à les reposer, et à les différencier dans le mouvement, grâce à la Méthode Feldenkrais, pour retrouver plus de liberté dans la nuque.
Nous avons souvent tendance à nous tenir droit avec un thorax rigide ce qui nous coupe de la vitalité du souffle et de la liberté des épaules, que nous pouvons retrouver grâce à la mobilité des côtes.
a partir d'une position de méditation, nous pouvons reconnaître nos intentions profondes et la manière dont elles se confrontent au monde.
Sentir la puissance du bassin, pour la tranquillité de l'assise.
Optimiser son assise sans efforts grâce à la Méthode Feldenkrais.
a partir d'une position de méditation, nous pouvons reconnaître nos intentions profondes et la manière dont elles se confrontent au monde.
ouvrir les épaules pour déployer notre nuque, et pouvoir s'ouvrir à toutes les directions
Retrouver du confort dans les épaules et de la force et de la souplesse dans les bras grâce à la Méthode Feldenkrais.
améliorer son sommeil en gérant son stress