Pour beaucoup d’entre nous, nous avons appris à bien nous tenir droit en bombant le thorax et en resserrant nos épaules, comme pour montrer la meilleure part de nous, plastronner, une manière aussi de « faire face » aux événements qui peuvent se présenter. Sauf que cela crée une rigidité : la cage thoracique devient une prison, pour notre souffle, pour nos émotions, et pour notre nuque et nos bras, avec des épaules qui deviennent douloureuses.
Alors que les côtes sont des os relativement « souples », et que la manière dont elles s’articulent sur la colonne vertébrale et le sternum permet au contraire toutes sortes de mouvements, pour nous adapter à ce qui se présente, bien plus efficacement qu’en restant rigides.
Lors de cette soirée, nous serons amenés à ressentir la cage thoracique comme un volume mobile dans les trois plans de l’espace. Nous jouerons avec les mouvements du sternum par rapport à la colonne vertébrale, les mouvements des côtes les unes par rapport aux autres. En libérant ainsi les côtes, nous retrouvons du mouvement dans la nuque, les épaules, nous déployons notre souffle et notre joie de vivre : la cage thoracique devient alors un berceau de vitalité. Et en stimulant ces mobilités, nous réveillons aussi notre créativité.
Ces soirées thématiques sont une occasion d’explorer notre fonctionnement dans le mouvement plus en profondeur, dans un rythme doux, et de laisser ensuite « dormir » le cerveau, pour intégrer les expériences qui lui ont été proposées. Elles peuvent venir à la place ou en complément des séances hebdomadaires.
Et vous pouvez vous inscrire à celle-ci dès à présent… en nous contactant par mail.
ATTENTION / inscription préalable obligatoire, et nous travaillons dans un espace où le contrôle du Passe Sanitaire sera demandé.