Depuis des mois, face à un environnement qui pouvait être dangereux, nous avons été amenés à nous “confiner”, à nous calfeutrer, et à nous replier. Et cette attitude mentale a des répercussions dans notre posture. Nous avons tendance à vivre les épaules refermées, la tête rentrée dans les épaules, en mode protection. Et les muscles du cou finissent par se contracter, générant douleurs d’épaules et torticolis…
Avec l’arrivée du printemps, il est temps de dégager nos épaules, de déployer notre nuque, et de nous ouvrir à ce qu’il y a autour de nous.
Car la fonction première de la tête est de nous orienter vers l’espace, pour regarder, écouter, sentir, et nous engager vers l’action. Les muscles du cou ne sont pas faits pour porter la tête, mais pour nous aider à la tourner ou à la lever.
Lors de cette soirée, nous ferons des explorations en position allongée et assise, pour donner à sentir que la tête est à la fois supportée par l’ensemble de la colonne vertébrale et “suspendue” par l’attention que nous portons à l’espace autour de nous, notamment par l’intermédiaire de nos télécepteurs comme la vue et l’ouïe. Nous sentirons comment chaque mouvement de la tête peut se transmettre tout le long de la colonne vertébrale. Ce sera l’occasion de goûter le plaisir d’une tête bien reliée au corps, et qui joue pleinement son rôle dans le mouvement, et aussi d’expérimenter… une autre manière de penser plus libre… par une tête plus déliée dans le mouvement.
Les soirées thématiques sont une occasion de plonger profondément pour explorer notre fonctionnement dans le mouvement. Cet horaire en fin de journée permet de laisser au cerveau le temps d’intégrer ses apprentissages, lors de la nuit qui s’en suit.
Elles se déroulent dans un contexte chaleureux, en jauge limitée pour favoriser un suivi personnalisé et un partage d’expériences.
Vous pouvez vous inscrire en nous contactant par le formulaire de contact.