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Respirer par le nez contribue à améliorer notre santé, et peut prévenir des problèmes comme l'asthme, l'apnée du sommeil, l'allergie ou des sinusites à répétition.
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Toutes les traditions s'attachent à ralentir la respiration. Lors de cette soirée, vous comprendrez pourquoi et comment pratiquer, sans s'interdire dans certaines circonstances particulières de "booster" sa respiration.
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Créer une spirale vertueuse entre souplesse et qualité de respiration, en jouant avec nos diaphragmes et nos volumes intérieurs pour fluidifier notre rapport au monde
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