Nos pieds sont conçus pour nous porter et nous propulser.
Pour cela ils sont dotés de 26 os, 31 articulations et 20 muscles… de quoi fournir un vrai travail de précision !
Mais nous malmenons nos pieds ! Toute la journée, ils subissent les contraintes du poids, et passent beaucoup de temps dans des chaussures qui entravent leur mobilité. Certaines articulations finissent par se figer, entre la cheville et le bout des orteils. Et cela finit par nuire à notre sens de l’équilibre, fatigant genoux et hanches qui doivent compenser, avec des répercussions jusque dans la colonne vertébrale.
Cette soirée est l’occasion de réveiller ces articulations fines du pied et de la cheville. Nous sentirons comment nous pouvons jouer avec nos appuis, et stimuler leur capacité à s’adapter à des terrains différents. Nous aurons aussi l’occasion de ressentir comment la mobilité du pied peut nous aider à trouver plus d’espace et de confort dans nos genoux, nos hanches et notre colonne vertébrale.
Un pied plus solide, c’est plus de légèreté et de dynamisme dans les jambes et le reste du corps!
Nous recommandons de combiner cette soirée avec la soirée thématique prévue le 9 février, sur la dynamique de la marche.
Ces soirées thématiques sont une occasion d’explorer notre fonctionnement dans le mouvement plus en profondeur, dans un rythme doux. L’horaire de soirée invite ensuite à laisser dormir le cerveau, pour intégrer d’autant mieux les expériences qui lui ont été proposées. Elles peuvent venir à la place ou en complément des séances hebdomadaires.
Et vous pouvez vous inscrire à celle-ci dès à présent…par retour de mail, ou grâce au formulaire de contact sur le site.