Nous avons trop souvent tendance à « serrer les dents » comme une manière de prendre sur nous et passer par dessus toutes les difficultés… magnifique preuve de notre bonne et forte volonté !
Au point que le bruxisme ( fait de grincer des dents) ou les mâchoires serrées sont un symptôme fréquent de stress. Mais le prix à payer est élevé: tensions et douleurs dans la nuque et les épaules notamment, usure prématurée des dents, une respiration moins aisée et efficace, et aussi un sommeil moins réparateur. Il faut dire que les muscles de la mâchoires sont particulièrement puissants: on peut se porter tout entier en serrant les dents.
Pourtant il peut devenir possible… puis facile … puis très agréable de détendre sa mâchoire grâce à quelques gestes simples, effectués en portant attention à soi. On peut alors faire l’expérience du lâcher prise, ce qui permet de gagner beaucoup de confort, en particulier dans la nuque et la mâchoire.
Lors de cette soirée, quelques explorations fondamentales autour de la mâchoire nous permettront de sentir et redécouvrir l’espace de la mâchoire et ses liens à l’articulation cervico-crânienne. Récupérer de la liberté dans la mâchoire nous permettra d’avoir une nuque plus libre et une meilleure sensation dans notre verticalité, mais aussi une ouverture plus fluide au monde. En laissant nos mâchoires plus tranquilles, nous récupérons aussi de l’énergie à mettre au service de nos intentions…
Ces soirées thématiques sont une occasion d’explorer notre fonctionnement dans le mouvement plus en profondeur, dans un rythme doux, et de laisser dormir le cerveau, pour intégrer les expériences qui lui ont été proposées. Elles peuvent venir à la place ou en complément des séances hebdomadaires.
Et vous pouvez vous inscrire à celle-ci dès à présent…