Méthode Feldenkrais et Créativité

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Paris

 

Soirée thématique : des jambes toniques et légères

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16 Mai.

Soirée thématique : des jambes toniques et légères

16 mai 2019 / 19 h 30 min - 21 h 30 min
38€

Lors de cette soirée, nous découvrirons comment améliorer, grâce à la Méthode Feldenkrais, les coordinations entre les articulations du pied, de la cheville, du genou et de la hanche.

Trop souvent, les gens se « fixent » sur une fragilité de la cheville, une douleur au genou, ou un dysfonctionnement de la hanche. Et ils oublient que la jambe est un ensemble relié. Ce sont d’ailleurs souvent des médecins différents qui soignent l’une ou l’autre articulation, de manière spécialisée. Or une douleur au genou peut souvent provenir de limitations dans les mouvements de la cheville. Et on peut arriver à renforcer la solidité d’une cheville en réveillant la mobilité des différentes articulations du pied, ou de la hanche. Cheville, genou et hanche fonctionnent de manière solidaire.

Par différentes explorations de nos appuis, nous sentirons comment la force peut circuler tout le long de la jambe  des pieds vers le bassin et la colonne vertébrale. Ces mouvements nous permettront de prendre conscience  de certaines habitudes de tenir l’une ou l’autre partie de la jambe, et de nous en libérer, afin d’utiliser le soutien de nos articulations de manière plus cohérente par rapport au squelette.  Cette harmonisation des articulations nous conduit à sentir la fois légèreté et tonicité dans des jambes solides et dynamiques.

Cette soirée intéressera tout particulièrement les sportifs, et les personnes travaillant souvent debout, ainsi que tous ceux qui aiment marcher, tout simplement.

Ces soirées thématiques sont une occasion d’explorer notre fonctionnement dans le mouvement plus en profondeur, dans un rythme doux, et de laisser dormir le cerveau, pour intégrer les expériences qui lui ont été proposées. Elles peuvent venir à la place ou en complément des séances hebdomadaires.

Et vous pouvez vous inscrire à celle-ci dès à présent, en nous contactant par mail…

 

Modalités Pratiques

Date: 16 mai 2019 / 19 h 30 min - 21 h 30 min
Heure: 19 h 30 min - 21 h 30 min
Lieu: Espace du Temps Présent
Adresse: 30 rue Monsieur le Prince
Organisateur: Blandine Stintzy