Dans un monde où l’incertitude devient une donnée habituelle,
Développer un ancrage qui favorise la tranquillité,
Plonger dans l’exploration du mouvement
En douceur
Mais avec curiosité et en s’amusant,
Cheminer en prenant soin de soi
Se réconcilier avec son corps
Ouvrir son esprit
Partager du collectif…
Les cours collectifs hebdomadaires de Méthode Feldenkrais reprennent à partir du jeudi 14 septembre 2023.
Voici les horaires proposés en salle à Paris, animés par Blandine Stintzy :
Espace du Temps Présent rue Monsieur le Prince
Lundi 9h30-10h30
Lundi 11h-12h
Mardi 19h-20h
Jeudi 13h-14h
Dojo Ten Shin Kai, rue Quincampoix
Lundi 13h-14h.
et aussi
Cours hebdomadaire en ligne par zoom
le jeudi de 8h30 à 9h30
Vous pouvez vous inscrire dès maintenant en nous contactant.
Les places sont réservées en priorité aux personnes qui s’engagent pour l’année.
Tarif annuel : 450 euros, répartis en 160 pour le 1er et deuxième trimestre, et 130 pour le troisième.
Tarif à la leçon : 22 euros
Possibilité de faire une leçon d’essai, et le prix acquitté sera déduit ensuite en cas d’engagement trimestriel
Pour une séance individuelle de Méthode Feldenkrais ou d’Hypnose Générative, vous pouvez nous contacter directement, ou cliquer sur le bouton de prise de rendez-vous.
Pour être tenu au courant des ateliers mensuels proposés, soit en Méthode Feldenkrais, soit en Méditation-Centrage, vous pouvez vous inscrire à la Newsletter. (formulaire en bas de la page)
Pour cette année, les dates et les thèmes des Soirées Thématiques du jeudi 19h45 à l’Espace du Temps Présent ont déjà été précisés, et vous pouvez vous inscrire dès à présent, pour une ou plusieurs séances en nous contactant par mail.
5 octobre 23 :
Fondamentaux de la Méthode Feldenkrais : porter attention à la respiration dans le mouvement.
16 novembre 23 :
Quelques pratiques simples pour améliorer son sommeil
14 décembre 23 :
Sentir le soutien de la colonne vertébrale comme vecteur dynamique entre le bassin et la tête.
18 janvier 24 :
Se tourner, se retourner, explorer la torsion pour se déployer encore.
8 février 24 :
Mettre de la souplesse et du confort dans sa position assise.
14 mars 24 :
Renforcer son énergie par la respiration
11 avril 24 :
Détendre le visage pour détendre le corps et les pensées.
16 mai 24 :
Favoriser la mobilité des yeux pour détendre la nuque et les épaules
13 juin 24 :
Jouer avec les appuis pour une marche plus souple et plus efficace
Si certains de ces thèmes vous intéressent tout particulièrement, et que la date prévue vous semble trop tardive, n’oubliez pas qu’ils peuvent tous être explorés dans un travail “sur mesure” lors de séances individuelles.
Et vous pouvez d’ores et déjà prendre note des dates des ateliers Feldenkrais-Méditation-Centrage :
12 octobre, 23 novembre, 25 janvier, 15 février, 21 mars, 20 avril, 23 mai, 20 juin.
Je prévois de les organiser dans un parcours, avec des thèmes privilégiés lors de chaque soirée, sur lesquels je communiquerai dans la prochaine newsletter fin août.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
Et si vous souhaitez me rencontrer, je serai présente au Forum des Associations du 6ème arrondissement, le samedi 9 septembre, de 10h à 17h, Mairie du 6ème arrondissement.
Et une réunion d’information Zoom est prévue aussi le lundi 11 septembre à 21h : inscriptions ici.