Cette séance sera plus particulièrement consacrée à la possibilité de nous connecter à nos intentions sans nous attacher à leur réalisation. Pour les faire vivre à l’intérieur de nous dans la méditation, rester présent, tout en les laissant trouver leur juste place à leur juste rythme dans notre vie.
Le déroulement des ateliers repose sur une mise en parallèle de la Méthode Feldenkrais et de la démarche de méditation :
La Méthode Feldenkrais nous conduit à observer les mouvements du corps.
La Méditation nous entraîne à observer les mouvements de nos pensées.
Ces prises de conscience dans le mouvement et dans la pensée nous permettent de repérer nos schémas, de les accueillir, de les reconnaître, et de nous libérer de nos habitudes, pour ouvrir la possibilité de transformations.
Lors de ces ateliers, nous travaillons sur notre centrage et notre présence avec…
-des leçons Feldenkrais (…qui aident aussi à apprivoiser sa posture pour méditer)
-des temps de méditation
-des moments d’échange-partage destinés à s’entraîner à rester centré, tout en étant ouvert au monde alentour.
Ce travail s’adresse à tous, pratiquant la Méthode Feldenkrais et/ou la méditation
ou… encore ni l’un ni l’autre… mais s’y intéressant. Inscription préalable obligatoire.
La participation aux frais est de 50 €,
et 35€ pour les étudiants/ demandeurs d’emploi/ intermittents.