Accueillir ce qui est présent…
Il y a souvent des “choses” qui nous empêchent de méditer comme nous le souhaiterions : une douleur par ci, une préoccupation par là, des pensées, des émotions, qu’elles soient agréables ou désagréables. Au point que nous sommes tentés de remettre notre pratique à “quand ça ira mieux”, quand l’horizon sera dégagé… Et si vous pouvions changer de points de vue et les envisager comme des cadeaux, voire comme des indices, les utiliser au contraire comme des ancrages de notre pratique. Si vous pouvions nous entraîner à les accueillir, sans les repousser, sans nous y attacher, à les “sponsoriser”, à les laisser se fondre dans un espace plus vaste. Cela pourrait être notre intention pour la prochaine séance Feldenkrais et méditation.
Le déroulement des ateliers repose sur une mise en parallèle de la Méthode Feldenkrais et de la démarche de méditation :
La Méthode Feldenkrais nous conduit à observer les mouvements du corps.
La Méditation nous entraîne à observer les mouvements de nos pensées.
Ces prises de conscience dans le mouvement et dans la pensée nous permettent de repérer nos schémas, de les accueillir, de les reconnaître, et de nous libérer de nos habitudes, pour ouvrir la possibilité de transformations.
Lors de ces ateliers, nous travaillons sur notre centrage et notre présence avec…
-des leçons Feldenkrais (…qui aident aussi à apprivoiser sa posture pour méditer)
-des temps de méditation
-des moments d’échange-partage destinés à s’entraîner à rester centré, tout en étant ouvert au monde alentour.
Ce travail s’adresse à tous, pratiquant la Méthode Feldenkrais et/ou la méditation
ou… encore ni l’un ni l’autre… mais s’y intéressant. Inscription préalable obligatoire.
La participation aux frais est de 50 €,
et 35€ pour les étudiants/ demandeurs d’emploi/ intermittents.