RENTREE 25-26 : COURS FELDENKRAIS COLLECTIFS HEBDOMADAIRES
cours hebdomadaires et ateliers Méthode Feldenkrais/ Méditation Centrage / Hypnose Générative avec Blandine Stintzy
cours hebdomadaires et ateliers Méthode Feldenkrais/ Méditation Centrage / Hypnose Générative avec Blandine Stintzy
Retrouver la mobilité de l'atlas permet de libérer la tête et d'assouplir tout le corps.
a partir d'une position de méditation, nous pouvons reconnaître nos intentions profondes et la manière dont elles se confrontent au monde.
passer toute une soirée à plonger dans des explorations feldenkrais pour nourrir notre cerveau et détendre nos yeux, notre nuque, et sentir comment cela fait baisser le niveau de stress.
Optimiser sa posture assise sans efforts grâce à la Méthode Feldenkrais tout en restant souple et mobile.
depuis une écoute du corps, nous entrons en méditation qui nous permet de nous recentrer et de nous relier à un calme intérieur.
Retrouver un sommeil réparateur cela peut être entraîné, et permettre de réduire le stress
améliorer son sommeil en gérant mieux son stress
Réveiller la mobilité des pieds et des chevilles
nous permet de retrouver des jambes plus légères et un regard plus libre.
Favoriser l'écoute du corps dans la méditation permet ensuite de se relier à des intentions d'actions, et à ce qui peut les soutenir. Nos émotions reconnues et apprivoisées peuvent devenir sources de mouvements constructifs.