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La méthode Feldenkrais nous invite à observer nos différentes manières d’être et d’agir au travers de notre corps en mouvement.

La méthode Feldenkrais pour tous à Paris

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Paris

Méthode Feldenkrais et Créativité

 

Leçons collectives Feldenkrais à Paris

Leçons collectives Feldenkrais à Paris

par Blandine Stintzy

Les leçons de  PCM  comportent des explorations nombreuses et variées.
Certaines sont basées sur des micro-mouvements où l’on met en jeu le fonctionnement de zones précises de son corps (côtes, mâchoire, colonne vertébrale par exemple). D’autres leçons au contraire sont basées sur des mouvements dynamiques et plus globaux (se lever sans effort), mais avec la même recherche de qualité des sensations. Beaucoup des explorations se font en position allongée, et surtout toujours en position de confort, pour que le système nerveux puisse apprendre librement. On se sent ensuite « différent » quand on se relève : plus détendu, plus grand, plus ancré dans le sol.

Toutes ces leçons ont pour but de développer le sens kinesthésique, ainsi qu’une utilisation optimale du squelette, comme soutien et structure de nos mouvements. Ceci permet d’ajuster le tonus musculaire et de se libérer des tensions inutiles.

Mais ces leçons sont aussi une occasion d’apprendre à mieux guider notre attention, à la faire circuler entre le détail et le global, à la mobiliser sur ce qui est pertinent et utile.
Chacune nous donne l’occasion de mieux nous connaître dans l’action, et de développer notre potentiel et notre créativité.

Les leçons se déroulent au sein de petits groupes pour un contexte  d’exploration chaleureux et engagé. Chacun peut progresser à son rythme, partager son expérience, et s’enrichir de celle des autres.

Optimisation optimale du squelette

Tonus musculaire

Tensions libérées

Travailler son attention

Développer son potentiel personnel

Développer sa créativité

Cours collectif hebdomadaire

Groupes réduits

Tout niveau

Organisée par

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BLANDINE STINTZY

Praticienne certifiée

Formée à la Méthode Feldenkrais notamment auprès de François Combeau,  Larry Goldfarb et Jeff Haller, elle l’enseigne depuis 2002 à des groupes ou en leçons individuelles.

Polytechnicienne, Blandine Stintzy est aussi scénariste pour la télévision et le cinéma et pratique le QiGong et la méditation.

en savoir plus

Event Hours(4)

  • Lundi

    09.30 - 10.30

    Paris VI ème
    Lieu : Espace du Temps Présent (Paris 6ème) - 30 rue Monsieur le Prince - 75006 Paris

  • Lundi

    13.00 - 14.00

    Paris IV ème
    Lieu : Dojo Ten Shin Kai (Paris 4 ème) - 40 rue Quincampoix 75004 Paris

  • Lundi

    18.30 - 19.30

    Charenton
    Lieu : Charenton - 197 rue de Paris- 94220 Charenton

  • Jeudi

    13.00 - 14.00

    Paris VI ème
    Lieu : espace du Temps Présent (Paris 6ème) - 30 rue Monsieur le Prince - 75006 Paris