Cette articulation de la hanche est une alliée potentielle que nous ignorons trop souvent d’autant qu’elle se trouve enfouie dans des couches de muscles qui ne savent plus arrêter de travailler, ces muscles qui nous soutiennent dans la verticalité… Nous serrons les mâchoires, nous tentons par tous les moyens de nous tenir droit, quitte à avoir mal au dos. Et souvent, nous confondons même les articulations de la hanche avec nos crêtes iliaques, vraie dénomination de l’endroit où nous posons nos mains «sur nos hanches ».
Et pourtant : quand le bassin est posé au bon endroit des têtes de fémur, cela stimule un réflexe qui redresse la colonne vertébrale et nous permet de nous tenir droit sans effort !…
Se poser dans la solidité, tout en étant dans le dynamisme de l’ouverture. L’articulation de la hanche est un des secrets de notre énergie et de notre… liberté!
Par de petits mouvements doux et souples, principalement allongés, sur le dos, et sur le ventre, inspirés des explorations qui construisent l’image corporelle des jeunes enfants qui se préparent à marcher, nous découvrirons toutes les possibilités de cette articulation. Ceci permettra de gagner plus de fluidité dans notre équilibre en position debout, et de nous sentir plus grand et plus léger, tout en étant mieux relié au sol.
C’est un travail particulièrement pertinent pour se préparer à des pratiques corporelles dans la position debout, que ce soit en musique, ou en arts martiaux.
Ces soirées thématiques sont une occasion d’explorer notre fonctionnement dans le mouvement plus en profondeur, dans un rythme doux, et de laisser dormir le cerveau, pour intégrer les expériences qui lui ont été proposées.
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