On peut apprendre à prendre soin de son corps dans la posture de travail, et tout le monde est gagnant, le salarié comme l’entreprise.
BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL : ÇA PASSE PAR LE CORPS Lire l’article »
Pratiquer la Méthode Feldenkrais permet d’éviter les douleurs et d’apprendre à mieux gérer son stress
Bouger permet de diminuer la douleur, mais encore faut-il apprendre la bonne manière de bouger. Pourquoi pas avec la Méthode Feldenkrais…
Douleur et activité physique : le paradoxe ! Lire l’article »
une méditation pour reconnaître et faire la paix avec les présences des autres à l’intérieure de nous
Une Méditation de Paix pour la Période de Pâques Lire l’article »
A l’heure où tant de gens se plaignent d’être soumis à trop de stress et de pression, sommes-nous vraiment prêts à ralentir ? Comment nous y prendre pour éviter les angoisses et nous sentir mieux?
ralentir… en douceur Lire l’article »
En nous apprenant à développer une « respiration apaisée », nous pouvons relâcher nos tensions physiques et ralentir nos pensées. Cela nous aide à trouver un sommeil profond et réparateur et je peux vous accompagner pour cela.
UNE RESPIRATION APAISEE POUR MIEUX DORMIR Lire l’article »
La Méthode Feldenkrais nous permet d’interroger nos idées préconçues sur la respiration et d’améliorer profondément la respiration autonome.
METHODE FELDENKRAIS ET RESPIRATION Lire l’article »
plutôt que de sortir à tout prix de la zone de confort, la méthode Feldenkrais nous apprend à l’interroger et à la ré-enchanter.
Sortir de sa zone de confort ou… la ré-inventer?!… Lire l’article »
en cas de déficience de l’oreille interne, la vision et la proprioception peuvent aider à retrouver l’équilibre.
les trois sens… de l’équilibre Lire l’article »
Les enfants de moins de 5 ans qui pratiquent une activité physique régulière, développent leurs capacités de mémorisation, et gèrent mieux leurs émotions. La Méthode Feldenkrais nous incite à constater que c’est vrai aussi pour les adultes !
BOUGER EST BON POUR LE CERVEAU Lire l’article »
