FASCIAS ET FELDENKRAIS
La Méthode Feldenkrais peut être un excellent moyen d’entraîner la mobilité des fascias.
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Lexique, Méthode Feldenkrais
Ma philosophie mes valeurs
PRISE DE CONSCIENCE et CLIMAT
La Prise de Conscience du changement climatique peut conduire au découragement. Comment la Méthode Feldenkrais peut nous aider en nous entrainant à relier Prise de Conscience et Action.
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Méthode Feldenkrais
émotions, mouvement et Méthode Feldenkrais
les émotions s’incarnent dans notre corps et on peut les apprivoiser en prenant conscience de nos mouvements les plus subtils par la Méthode Feldenkrais
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Hypnose et Créativité
DU MOUVEMENT DANS L’HYPNOSE
l’hypnose n’est pas sommeil, mais activation de conscience, incluant le mouvement
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Ma philosophie mes valeurs
Feldenkrais, Ukraine, Guerre et Force de Vie
la méthode Feldenkrais n’est pas une méthode de relaxation comme on le dit souvent, mais bien une méthode pour développer sa puissance et ses ressources face aux situations difficiles
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Gérer le stress
Êtes-vous sûr de dormir assez ?
Depuis quelques dizaines d’années, notre temps moyen de sommeil diminue régulièrement, et ceci s’accélère encore avec les pratiques liées aux écrans omniprésents dans nos vie. Mais c’est sans compter l’importance cruciale du sommeil pour notre santé aussi bien physique que mentale. Il serait peut-être temps de préserver notre sommeil…
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Méthode Feldenkrais
FELDENKRAIS… à quoi ça vous sert???
La Méthode Feldenkrais peut avoir des effets bénéfiques inattendus, dès lors qu’on apprend à porter une attention particulière à notre présence dans le mouvement.
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Gérer le stress
APAISER SON STRESS PAR LE MOUVEMENT
le stress peut rester engrammé dans le corps, et en figer certaines zones. Ce qui va ensuite provoquer des douleurs car le mouvement ne peut circuler et se répartir harmonieusement dans tout le corps. La Méthode Feldenkrais nous aide à identifier les zones bloquées et les remettre en mouvement, et fait diminuer en même temps stress et douleurs.
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Ma philosophie mes valeurs
SAVOURER la possibilité D’ « ETRE AVEC »!
Etre pleinement avec, cela suppose de reconnaitre ce que l’autre fait résonner en nous.
La Méthode Feldenkrais entraîne notre écoute, notre attention ainsi que notre sentiment de sécurité intérieure. Sa pratique nous permet ainsi de nous ouvrir avec plus de fluidité à notre environnement et à l’autre.
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Méthode Feldenkrais
Méthode Feldenkrais : toujours questionner, et continuer d’apprendre…
Avec la Méthode Feldenkrais, on apprend à s’écouter, on apprend à écouter les nuances dans le mouvement, aujourd’hui, pour s’éviter des douleurs importantes demain.
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