24 vertèbres : autant d’amortisseurs qui se répartissent le travail pour transmettre le mouvement et encaisser les chocs… un véritable collier de perles où chacune des vertèbres joue un rôle de transmission/ amortissement du mouvement le long de cette structure de soutien qu’est la colonne. Pour cela, le contact entre les vertèbres doit être optimum, permettant à chacune de rester mobile et en même temps reliée à ses voisines. Quand nous voulons « protéger » notre dos en sollicitant trop nos muscles, nous risquons de bloquer certaines vertèbres, et de créer des dysfonctionnements, des tassements, qui deviendront douleurs plus tard.
Cette séance sera l’occasion de prendre conscience des différentes vertèbres, cervicales, dorsales et lombaires, et de sentir comment elles peuvent se relier dans des scénarios de mouvement, par des explorations en position allongée, pour libérer les muscles anti-gravité. Ces variations permettront notamment de mieux sentir le lien entre la tête et le bassin. La colonne vertébrale peut alors mieux jouer son rôle de soutien de notre structure dans la verticalité, et nous retrouvons la sensation d’un dos souple et vivant.
Ces soirées thématiques sont une occasion d’explorer notre fonctionnement dans le mouvement plus en profondeur, dans un rythme différent, et de laisser dormir le cerveau après la séance, pour intégrer les expériences qui ont été ressenties.
Elles peuvent être un complément des séances hebdomadaires, mais s’adressent aussi à ceux qui n’ont pas la possibilité de venir chaque semaine.
Attention : inscription préalable obligatoire.