Nous vivons dans un environnement où notre attention visuelle est sollicitée sans cesse, où tout est fait pour que nos yeux demeurent « rivés » à divers types d’écran de nombreuses heures par jour. Petit à petit, les habitudes s’installent, les muscles autour des yeux se figent… au risque de compromettre notre liberté de la nuque et toute notre posture.
Et surtout cela contribue aussi à entretenir notre stress…
Cette soirée sera l’occasion de s’approprier des explorations simples pour sentir ses yeux, apprendre à les « reposer » en favorisant la détente des muscles oculaires. Pour cela nous jouerons avec des différenciations entre « le regard » et les mouvements des yeux. Nous explorerons quelques différenciations trop souvent ignorées entre « mouvement » et intention de voir. Nous expérimenterons aussi la possibilité de « voir autrement » en laissant l’information arriver vers nous plutôt que de nous laisser happer par des signaux qui veulent capturer notre attention.
Une autre utilisation des yeux et du regard permettent de goûter la liberté d’une posture plus dynamique, de délier la nuque. Et l’espace autour de nous devient plus large et plus clair…
Et cela permet aussi d’expérimenter une détente profonde dans tout le corps et d’apaiser les pensées.
Ces soirées thématiques sont une occasion d’explorer notre fonctionnement dans le mouvement plus en profondeur, dans un rythme doux, et de laisser dormir le cerveau, pour intégrer les expériences qui lui ont été proposées. Elles peuvent venir à la place ou en complément des séances hebdomadaires.
Et vous pourrez vous inscrire à celle-ci dès à présent, par retour de mail pour les abonnés à la newsletter… ou par l’intermédiaire du formulaire de contact.