Les mâchoires serrées, c’est comme une manière de prendre sur nous et passer par-dessus toutes les difficultés… magnifique preuve de la force de notre bonne et forte volonté !
Mais est-ce tellement nécessaire et surtout utile?
Le bruxisme ( fait de grincer des dents) ou les mâchoires trop serrées sont surtout un symptôme de stress. Le prix à payer est élevé : tensions et douleurs dans la nuque et les épaules notamment, usure prématurée des dents, une respiration moins aisée et efficace, et aussi un sommeil moins réparateur. Il faut dire que les muscles de la mâchoire sont particulièrement puissants : on peut se porter tout entier en serrant les dents. Et la Méthode Feldenkrais nous apprend à observer que c’est autant d’énergie détournée de nos intentions!
Pourtant il peut devenir possible… puis facile … puis tellement agréable de détendre sa mâchoire grâce à quelques gestes simples, effectués en portant attention à soi. On peut alors faire l’expérience du lâcher-prise, et gagner beaucoup de confort, en particulier dans la nuque et la mâchoire, mais aussi dans l’articulation de la hanche.
Lors de cette soirée, quelques explorations fondamentales autour de la mâchoire nous permettront de sentir et redécouvrir l’espace de la mâchoire et ses liens à l’articulation cervico-crânienne. Récupérer de la liberté dans la mâchoire nous permet d’avoir une nuque plus libre et une meilleure sensation dans notre verticalité, mais aussi une ouverture plus fluide et plus tranquille au monde. Nous ferons l’expérience de mouvements où nous nous appliquons sans pour autant serrer les dents.
Autant d’énergie que nous récupérons à mettre au service de nos intentions… pour mieux savourer et « croquer » la vie !
Ces soirées thématiques sont une occasion d’explorer notre fonctionnement dans le mouvement plus en profondeur, dans un rythme doux, et de laisser dormir le cerveau, pour intégrer les expériences qui lui ont été proposées. Elles peuvent venir à la place ou en complément des séances hebdomadaires.
Et vous pouvez vous inscrire à celle-ci dès à présent… en nous envoyant un mail, ou en cliquant ci après : Achetez vos billets