Une approche douce et bienveillante pour se préparer à reprendre le travail

Spécialement conçu pour les femmes qui reviennent au travail en fin de congé maternité. Un atelier :

• qui va aider les mamans à se reconnecter à leur corps et à leur énergie,
• tout en comprenant mieux le développement de leur bébé.

Un moment de partage pour les jeunes mamans
Un soutien précieux dans le chemin du retour vers le travail

La vie des mamans après l’accouchement un défi de chaque instant !

Être maman, c’est merveilleux, mais cela met le corps et l’esprit à rude épreuve. Entre les douleurs articulaires, les muscles qui ont fondu, avec tout ce qu’il y a à faire, le manque de sommeil, et le stress de répondre aux besoins d’un tout-petit, il est facile de s’oublier soi-même. Alors qu’on voudrait être super-maman, il faut bientôt reprendre le travail en plus ! De quoi se sentir submergée !

Et pendant ce temps, bébé ? Il explore le monde à sa manière, avec des mouvements fascinants qui construisent peu à peu son équilibre, sa posture et sa force. Mais prenons-nous vraiment le temps pour observer ces petites merveilles et se demander ce qu’on pourrait y apprendre ?

Cet atelier propose une pause précieuse pour la maman et son bébé, inspirée des découvertes d’une méthode innovante validées par les neurosciences : la Méthode Feldenkrais.

Un atelier 100% adapté aux jeunes mamans

Ce que cet atelier apportera aux mamans :

✅ Retrouver plus de fluidité dans leurs mouvements

✅ Soulager les tensions de leur corps.

✅ Comprendre et accompagner les étapes clés du développement moteur des bébés

✅ Prendre soin de soi tout en restant connectées à leur bébé, sans culpabilité.

✅ Partager des moments de complicité uniques avec d’autres mamans.

La Méthode Feldenkrais est une approche douce qui utilise le mouvement pour améliorer la connexion entre le corps et le cerveau. Nourrie notamment des phases du développement moteur des bébés, elle aide les adultes à relâcher leurs tensions, retrouver un corps en forme et développer un plaisir renouvelé de se mettre en mouvement.

Chez les bébés : chaque roulade, chaque appui sur les mains, chaque poussée des pieds joue un rôle essentiel dans le renforcement musculaire et le développement cérébral.

Chez les mamans : ces mêmes mouvements, revisités, permettent de :

• Soulager les inconforts post-accouchement.
• Réveiller l’énergie.
• Permettre un véritable recentrage sur soi en harmonie avec le bébé.

Questions fréquentes sur l’atelier maman bébé

✅ Pour la maman : des mouvements doux inspirés des étapes motrices du bébé. Rouler, s’étirer, retrouver de la mobilité et de la puissance dans le plaisir et sans effort.
✅ Pour votre duo : des moments d’observation et de complicité où les mamans découvriront combien les mouvements des bébés sont riches d’enseignements pour eux… et pour vous.
✅ Pour le bien-être : un espace pour relâcher la pression, s’écouter, et se ressourcer.

Le lieu et les modalités pratiques

✅ Où ? Une salle confortable où on peut s’allonger sur des tapis de yoga, et des tapis d’éveil pour les tout-petits apportés par les mamans.

✅ Quand ? 3 heures, avec un petit groupe (5 à 6 mamans maximum) pour favoriser les échanges et le respect des rythmes de chacun. de leur corps.

✅ Pour qui ? Mamans avec bébés entre 4 et 10 mois, vaccinés.

Qui suis-je

Je suis Blandine Stintzy, praticienne Feldenkrais depuis plus de 20 ans. Je suis également maman, et j’ai vécu moi-même ce besoin de retrouver un corps en harmonie après l’accouchement, et de trouver comment concilier mission de femme et mission de maman. C’est avec amour et passion que j’ai conçu cet atelier pour partager ces outils précieux qui m’ont tant aidée.

Blandine Stintzy
blandine.stintzy@gmail.com
+33 (0)6 82 59 03 00

enregistrée sous le Numéro de Déclaration d’Activité (N.D.A) 11756709375.
Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État