Témoignages

C’est au cours du mois d’avril 2020 que j’ai découvert la méthode Feldenkrais à travers les cours sur Zoom proposés par Blandine. Le monde entier était tétanisé par la pandémie. Je suivais à la lettre les recommandation de confinement du gouvernement suisse , qui demandait aux personnes de plus de 65 ans de ne pas sortir de chez elles pour ne pas tomber malades et pour ne pas encombrer les hôpitaux débordés . Cette situation a fait surgir ,chez moi comme chez d’autres , je crois une très grande anxiété . Après avoir fini par comprendre qu’il était préférable de faire le deuil de tous les projets à venir pour supporter la tristesse terrible de voir les frontières se fermer et me séparer de mes êtres aimés . Je me suis organisée un mode de vie essentiellement axé sur l’expression de ce qui se passait à l’intérieur de moi, pour transformer mes angoisses, pour leur donner une place , un sens ... J’ai fait appel à ma créativité , à travers le corps , la musique , la peinture , l’écriture . Je me suis « confinée » dans une joie grandissante avec mon violoncelle et j’ai cherché , cherché la beauté , la beauté d’une seule note . Aucune performance , juste explorer . C’est dans ce contexte-ci qu’une amie m’a fait parvenir le lien pour le site de Disponibilité-Creative qu’elle me recommandait . À peine entrevu , je me suis immédiatement inscrite pour « la saison » et je me suis rendue plusieurs fois par semaines aux rendez-vous Zoom proposés par Blandine Stintzy. Ce fut une découverte essentielle . Comme un retour à la maison ... quelque chose m’a parlé exactement là où j’avais besoin . C’est un cheminement qui part du corps, qui lui donne une place de roi , qui invite à s’y intéresser autrement que pour le faire « travailler ». À travers ces explorations en profondeur j’ai cheminé avec une confiance incroyable et une curiosité étonnante . Je me suis très rapidement aperçue que je m’appropriais ce que je découvrais , et que cette nouvelle manière de me percevoir , je la transposais naturellement au jour le jour, dans ma façon de vivre et dans mes recherches créatives . C’est un événement. Il est venu s’inscrire en renfort , en ami , en facilitateur dans ma vie en général , c’est extrêmement émouvant et j’éprouve une très grande gratitude à la fois pour Anne Barbier qui a su déceler que ça me plairait et pour Blandine qui m’a transmis ses connaissances et ses pratiques avec une humanité ,un rayonnement chaleureux et joyeux tout au long des semaines tellement inimaginables que nous avons vécues à cause de ce virus . Ceci est valable autant pour les leçons Feldenkrais que pour les méditations centrages . À travers les écrans, curieusement , j’étais heureuse aussi de retrouver au fil des séances des personnes inconnues que je ne verrai sans doute jamais , mais le fait de partager ces moments forts me les rendaient proches . Un exemple des implications de cette pratique : Je joue du violoncelle . Ma professeure est très attentive au fonctionnement du corps en lien avec l’instrument et très régulièrement elle m’explique et me fait ressentir ce qui se passe . J’ai toujours été très intéressée par cette angle de vue ... avec quand-même toujours une grande difficulté à mettre en pratique les découvertes au moment de jouer un morceau par exemple ...trop de choses à la fois à gérer !! J’ai eu envie l’autre jour de me faire une séance violoncelle sur le mode Feldenkrais , c’est à dire en me posant les questions de base ... Par exemple : se poser la question longuement de ce que ça me fait d’avoir un instrument contre moi , où est-ce que mon corps est touché , qu’est-ce que je ressens de ce bois , comment est ma tête , par rapport au manche , comment mon sternum accueillle-t-il le poids ..etc.., au fil de ce moment je sens tous les ajustements qui se produisent dans mon dos , mes ischions , mes pieds ... C’est vraiment de l ’AJUSTEMENT.., et là une détente se produit , un lien vers la joie du moment présent , la respiration qui donne une sorte de légèreté à cet ensemble corps de chair et corps de bois , avec chacun son rayonnement ... Déjà ça ... cette possibilité , ce « peut-être » , d’un son plus vivant , plus habité ... déjà là , le bonheur est grand d’une toute petite chose ... une avancée dans la perception ...

En préalable, ce temps suspendu ne m'a pas inquiètée personnellement outre mesure pendant ce premier mois. Je me sens très privilégiée et je me soucie davantage pour ces inégalités qui se creusent devant cet événement que pour moi et les miens. Bien que seule je ne me sens pas isolée. Merci beaucoup d'avoir poursuivi sans interruption tes leçons. Pour moi le confinement, après le choc de me trouver séparée de mes enfants et petits enfants notamment m'a donné d'abord un sentiment d'inutilité. Mais rapidement j'ai ressenti que cela changeait bcp ma perception du temps : dans l'approche "ne pas remettre au lendemain" qui prévaut souvent pour moi se faufile l'approche "rien ne presse". On peut s'autoriser ! Du temps se libère, temps formidable pour laisser se déployer les découvertes et enseignements des leçons. Déployer dans le reste de la journée, dans les promenades, dans la façon de se tenir, dans l'attention aux crispations, ce qu'on a pu expérimenter, ressentir fugitivement dans les cours. Pendant cette période où le temps se ralentit et où les cours sont moins une parenthèse, je me sens plus disponible. J'apprécie encore plus la finesse et la puissance de ce balayage progressif du début de cours, balayage des tensions. J'ai accueilli des sensations neuves : respiration plus large après la leçon de la mâchoire, espace plus grand (trouvé, perdu, retrouvé...) dans le ventre après les leçons sur le diaphragme et le plancher pelvien. Moi qui ne refait jamais les leçons, car je n'ai jamais la détente nécessaire et me crispe en quelque sorte sur ce dont je me souviens, souvent incomplètement. J'oublie trop vite les enchaînements et ne veux pas gâcher la sensation finale toujours présente. Du coup les tutos pour moi me remettent dans la tranquillité de la leçon et sont parfaits. Bref bcp de bonnes choses se vivent grâce à toi lors de ce confinement. Voilà chère Blandine quelques pensées... A très bientôt.

En ces temps de confinement, je me suis saisie avec enthousiasme de ta proposition de séances de méditation et de Feldenkrais. C’est un prolongement bienvenu des séances « in vivo » qui ne pouvaient plus se tenir et j’ai trouvé, dans l’alternance des séances collectives que tu proposais, une façon de structurer ma semaine. C’est l’occasion d’un partage avec les autres participants et comme je suis confinée seule, c’est assez agréable. Ce confinement nous fait vivre des états émotionnels très différents, des pensée se bousculent, des tensions physiques se réveillent, (contractures dans les épaules et les cervicales) et les séances me permettent de les dénouer. J’apprécie aussi les séances que tu as proposées sur ton blog. Elles me permettent de reprendre les séances, à des moments propices pour moi. Au réveil par exemple, pour passer en douceur après des nuits parfois agitées, à la journée qui débute, au moment de la sieste, pour me poser tranquillement et au coucher pour un endormissement plus facile et c’est plutôt efficace. Je pourrais refaire ces séances, seule, mais j’aime me laisser porter par ta voix. Au début, je suis parfois envahie par des idées parasites, mais si je sais les accueillir et en prendre conscience, je peux revenir à ta voix, et petit à petit je me laisse aller. Le rythme de tes propos, les silences plus ou moins longs, la hauteur de ta voix changent, il m’arrive de lâcher complètement prise, d’être prête de l’endormissement et de reprendre pied. Et ces passages d’un état à l’autre sont assez plaisants… Tu as eu une riche idée de nous proposer ce travail… et je t’en remercie chaleureusement.

La journée Disponibilité Créative combine avec brio des outils très puissants de créativité qui sollicitent le corps, par une approche globale et innovante. Cela m’a permis de poser des intentions et des actions sur un projet qui me tient à cœur. Le travail en petit groupe apporte des échos et un soutien précieux. Blandine a l’art de manier et de faire cohabiter avec beaucoup de finesse des techniques complémentaires, comme le Feldenkrais que j’ai découvert et le changement génératif. Ces deux approches donnent des clés concrètes pour poursuivre le travail après la journée et les supports remis sont également une aide très utile. Un atelier d’une grande qualité que je recommande à ceux qui se sentent bloqués ou empêchés dans la concrétisation d’un projet.

Suite à une paraplégie dite incomplète générée par un accident de moto il y a 10 ans, je souffre de douleurs neuropathiques importantes. Ni la kinésithérapie ni les autres protocoles médicaux type anesthésiques en tout genre, y compris la morphine ne m’offrent de soulagement qui me permette de vivre.

Le quotidien est anéanti par ces souffrances qui enferment ce corps, autour de sensations étranges, aux antipodes de la douceur de vivre, sous forme de contractions musculaires répétées, de brûlure dans un carcan permanent ou encore d’une caresse qui se transforme en supplice... Et La représentation d’une tête coupée de son corps.
Mon anticipation pour toute obligation dans la vie, ou ce qui représente ses plaisir comme une invitation amicale devient alors une problématique en soi : comment accepterais-je le rapport à mes pairs alors que je suis moi-même en constante opposition à moi-même par mes propres ressentis ? Quelle compréhension puis-je y trouver ?
Mon corps physique, partiellement inerte durant ces 10 années, réapprend à vivre. Sous ses aspects les plus basiques : mobiliser la colonne de ce véhicule, si malmenée. Mon corps psychique lui, suit le chemin du premier. Leur redonner de la dimension dans l’espace. Le cheminement est long avant de reprendre confiance. De nombreux paramètres y participent : le temps exerçant son ‘art’, depuis son état de crise. Puis vient l’acceptation. Blandine a permis de remettre ce corps en mouvement, avec toute l’émotion qu’il suscite... Et ainsi, du physique au psychique, à me réapproprier ce corps dans sa globalité, avec et par la douceur.
Je chemine dans cet état de recherche depuis lors. Je progresse aussi! Les propositions de Blandine ont tellement contribué à ce que ce corps soit mien de nouveau!! Du fond du coeur, merci.