a partir d'une position de méditation, nous pouvons reconnaître nos intentions profondes et la manière dont elles se confrontent au monde.
Continuer à pratiquer pendant l'été, avec des leçons interactives et personnalisées au sein d'un petit groupe entre 3 et 7 personnes...
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serrer les mâchoires est un symptôme de stress, apprendre à les desserrer peut aider à gérer le stress, en plus de nous détendre, et de favoriser une meilleure efficience de nos actions.
depuis une écoute du corps, nous entrons en méditation qui nous permet de nous recentrer et de nous relier à un calme intérieur.
Retrouver la mobilité de l'atlas permet de libérer la tête et d'assouplir tout le corps.
a partir d'une position de méditation, nous pouvons reconnaître nos intentions profondes et la manière dont elles se confrontent au monde.
passer toute une soirée à plonger dans des explorations feldenkrais pour nourrir notre cerveau et détendre nos yeux, notre nuque, et sentir comment cela fait baisser le niveau de stress.