Nous vivons dans un environnement où notre attention visuelle est sollicitée sans cesse, où tout est fait pour que nos yeux demeurent “rivés” à divers types d’écran de nombreuses heures par jour. Petit à petit, les habitudes s’installent, les muscles autour des yeux se figent… et cela retentit sur toute notre posture, limitant la mobilité de notre nuque et nos épaules.
Cette soirée sera l’occasion de pratiquer des explorations simples pour sentir ses yeux “autrement”, apprendre à les “reposer”, différencier les mouvements des yeux de ceux de la tête. Cela permettra de détendre les muscles oculaires et les fascias qui partent du “troisième oeil” entre les deux sourcils. Nous travaillerons aussi sur la notion de distance d’accommodation. Nous expérimenterons la possibilité de « voir autrement » en laissant l’information arriver vers nous plutôt que de nous laisser happer par des signaux qui veulent capturer notre attention. En plus de goûter la liberté d’une posture plus dynamique, de délier la nuque, nous profiterons d’un regard et d’une perception “rafraichies” sur l’espace qui nous entoure…
Ces soirées thématiques sont une occasion d’explorer notre fonctionnement dans le mouvement plus en profondeur, dans un rythme doux, et de laisser dormir le cerveau, pour intégrer les expériences qui lui ont été proposées. Elles peuvent venir à la place ou en complément des séances hebdomadaires.
Et vous pourrez vous inscrire à celle-ci dès à présent par l’intermédiaire du formulaire de contact.