Apprivoiser des douleurs de dos, c’est une des premières raisons pour lesquelles les personnes viennent à la Méthode Feldenkrais.
Et une des premières découvertes qu’on fait alors, c’est la sensation du soutien du squelette, en particulier avec la transmission de la force dans la colonne vertébrale.
Quel plaisir de découvrir comment les vertèbres sont à la fois reliées et indépendantes !
Et de constater combien libérer le potentiel de mouvement de chacune par rapport à ses voisines nous donne du confort.
C’est ce avec quoi je vous propose de jouer lors de cette Première Soirée Thématique de rentrée, en revisitant les leçons les plus classiques de la Méthode Feldenkrais, notamment la fameuse « Horloge du Bassin », une référence pour tous les pratiquants, mais aussi d’autres leçons mettant en jeu les mobilités vertébrales.
Se mettre en mouvement en étant à l’écoute de ses sensations intérieures.
Différencier, relier, passer du détail au global, imaginer,
trouver toujours de nouvelles manières d’engager un mouvement.
Faire moins d’efforts
Savourer l’énergie que peut réveiller ce dialogue avec nos corps en mouvement,
Tellement spécifique de la Méthode Feldenkrais.
Des exercices doux et ludiques!
Une occasion de réviser ses classiques, en étant prêt à accueillir de nouvelles sensations.
Ou une occasion de venir découvrir la Méthode Feldenkrais, qui donnera des clés et des outils pour accompagner un mieux-être au quotidien.
N’hésitez pas à suggérer cette soirée à vos amis à qui vous parlez sans cesse de la Méthode !
Pour un dos souple et vivant.
Les soirées thématiques sont une occasion de plonger profondément pour explorer notre fonctionnement dans le mouvement. Cet horaire en fin de journée permet de laisser au cerveau le temps d’intégrer ses apprentissages, lors de la nuit qui s’en suit.
Elles se déroulent dans un contexte chaleureux, en jauge limitée pour favoriser un suivi personnalisé et un partage d’expériences.
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