Un suivi de la formation et accompagnement seront réalisés tout au long de la formation. La formation pourra être adaptée pour palier à des difficultés majeures rencontrées par l’apprenant et s’ intègre à l’intérieur d’une action globale qui déploie les compétences acquises dans le travail au quotidien.
Formation : Prévention gestes et postures pour les personnels de propreté
Formation intra / inter-entreprise (présentiel)
- Paris et Ile de France (France entière sur devis)
- Format : Présentiel
- Durée : 4 heures (0,5 jour)
- Public : personnels de propretés, agents d'entretien, chefs d'équipe
- Qualiopi : Formation certifiée
Préserver son dos et ses articulations dans les tâches ménagères
Préserver son dos et ses articulations dans les tâches ménagères du quotidien. Une formation concrète pour comprendre les risques liés aux gestes répétitifs et adopter des pratiques simples permettant de prévenir les troubles musculo-squelettiques.
- “Mise à jour : 04/2026”
- PREVENTION DES RISQUES PROFESSIONNELS
- Cette formation s’inscrit dans une démarche de prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et contribue à améliorer la qualité de vie au travail (QVT).
Souvent nous avons été éduqués à « ne pas nous écouter » jusqu’à ce que la douleur vienne nous rappeler que nous avons un corps. Nous pouvons apprendre à nous écouter pour aller mieux et plus loin.
À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse à tous les professionnels du ménage à échelle domestique (hors utilisation d’engins lourds).
Une formation conçue spécifiquement pour les métiers de la propreté et les situations de travail physiques.
- Agents d’entretien
- Agents de nettoyage
- Personnel de ménage à domicile
- Agents de propreté en entreprise ou en collectivité
- Agents de service (hôtellerie, établissements de santé, écoles…)
- Chefs d’équipe
Plus largement, elle s’adresse à toute personne souhaitant :
✅ prévenir les douleurs liées aux gestes répétitifs
✅ améliorer ses postures de travail au quotidien
✅ réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS)
✅ travailler de manière plus confortable et plus efficace
✅ préserver durablement son dos et ses articulations
Méthode : Alternance de théorie et de pratique inspirées de la Méthode Feldenkrais.
- UNE APPROCHE CONCRETE ET ADAPTABLE
- Contrairement à d'autres formations (notamment en ligne), chaque session est ajustée aux participants, aux réalités du terrain et directement applicables au quotidien.
- Exercices et pratiques adaptés aux participants
- Petits groupes favorisant l’échange
- Possibilité d’ateliers de prolongement (1h, présentiel ou visio)
Ce que cette formation vous apporte :
*approche éducative et douce, non médicale
Objectifs de la formation
À l’issue de la formation, les participant seront capables de :
- Prendre conscience des risques liés aux métiers de la propreté
- Découvrir l’importance de préserver ses articulations
- Apprendre à repérer les signaux faibles avant l’installation d’un inconfort
- S’approprier des pratiques pour éviter les gestes qui peuvent abîmer les articulations
"Mon travail n’est pas à proprement parler de « traiter un symptôme », mais d’aider les personnes à trouver plus de souplesse, de cohérence, de liberté et d’énergie dans leur vie. Le symptôme est une des portes d’entrée, pour un travail beaucoup plus global d’accompagnement.."
Programme détaillé de la formation
- Durée : 4 heures - alternance théorie/pratique
- Objectif : S’approprier des pratiques pour se préserver des TMS
Module 1 : Sensibilisation et bonnes pratiques
- Les troubles musculo-squelettiques liés aux métiers de la propreté : définition et impacts sur la santé
- Les fondamentaux de l’anatomie : colonne vertébrale, épaule, hanche, genou
- Les erreurs habituelles de gestes et postures et leurs conséquences
- Comment éviter les gestes à risque au quotidien
- Pratiques corporelles simples pour préserver ses articulations
- Évaluation des acquis
Tarifs et inscription
Demandez un devis (réponse sous 24–48h).
Dites-nous votre contexte (poste de travail, taille d’équipe, contraintes) et je vous propose le format le plus adapté.
- Format : Présentiel
- Durée : 4 heures (0,5 jour)
- Participants : 12–15 maximum
- Tarifs : 1200€ HT en intra entreprise
- Lieu : sur site ou externe
- Prérequis : Aucun
- Moyens : tables, chaises, supports visuels, tapis de gym
- Délai d’accès : 14 jours minimum
Nous contacter
✅ Formation certifiée Qualiopi
✅ Jusqu’à 12–15 participants
✅ Alternance théorie + pratique (mouvements guidés)
Aucun engagement. Vous recevez une proposition claire (format + tarif + modalités).
La Formatrice
Blandine Stintzy – Formatrice & praticienne Feldenkrais™
J’accompagne les personnes vers plus d’aisance, de confort et d’autonomie dans leurs mouvements, avec une approche douce et progressive.
✅ Praticienne certifiée Feldenkrais™
✅ Membre de l’Association Feldenkrais France
✅ Séances individuelles & cours collectifs
enregistrée sous le Numéro de Déclaration d’Activité (N.D.A) 11756709375.
Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État
en savoir plus sur Blandine
Modalités pratiques
- Présentiel
- Alternance de théorie et de pratique
- 12–15 participants/session
- Tables, chaises, supports visuels, tapis de gym
Qualiopi & Certificats
Documents en téléchargement :
✅ Consultez le certificat
✅ CV du formateur
✅ CGV
✅ Accessibilité
Evaluation et suivi
Evaluation du besoin
Un questionnaire sera proposé pour analyser l’adéquation du besoin de formation avec les formations dispensées.
Evaluation de parcours
Le contrôle de connaissances permettant de vérifier le niveau de connaissances acquis par les Stagiaires est effectué selon les modalités suivantes : Questionnaire
Adaptation et suivi de formation
Accessibilité & handicap
Toutes les formations dispensées à MADAME BLANDINE STINTZY sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Lors de l’inscription à nos formations, nous étudions avec le candidat en situation de handicap et à travers un questionnaire les actions que nous pouvons mettre en place pour favoriser son apprentissage.
Pour cela, nous pouvons également nous appuyer sur un réseau de partenaires nationaux préalablement identifiés.
Coordonnées des partenaires handicap :
AGEFIPH
Bastien GIESBERGER M’Ballo SECK
Contact mail uniquement
rhf-idf@agefiph.asso.fr
MDPH
MDPH 75 de Paris 69 rue de la Victoire 75009 Paris
0 805 800 909
contact@mdph.paris.fr
Et après ?
On pourra envisager un prolongement « sur mesure » après la formation avec des ateliers pour approfondir et installer durablement les pratiques et les bonnes habitudes. Ces ateliers peuvent être proposés sur des formats d’1h, en présentiel ou par zoom.
Questions fréquentes sur la formation
Cette formation est-elle adaptée aux débutants ?
Oui, elle ne nécessite aucun prérequis.
Est-ce une formation très physique ?
Non, les exercices sont simples et accessibles à tous.
Est-ce applicable directement sur le terrain ?
Oui, les outils sont conçus pour être utilisés immédiatement.
Combien de personnes peuvent participer ?
En général entre 12 et 15 personnes par session.
Peut-on adapter la formation à notre structure ?
Oui, elle est ajustée selon les besoins du terrain.
Quels résultats attendre ?
Une meilleure prévention des douleurs et une amélioration des gestes au quotidien.
Est-ce obligatoire dans certains cadres ?
Elle s’inscrit dans les démarches de prévention des risques professionnels.
Est-ce une formation médicale ?
Non, il s’agit d’une approche éducative et préventive.
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