Un entraînement à apaiser ses mouvements, sa respiration et ses pensées vers un sommeil réparateur, qui soutient notre santé et notre créativité
Sentir la mobilité de la colonne vertébrale et sa solidité, force de soutien dynamique du bassin jusqu'à la tête.
Regarder de tous côtés? Se retourner? Répartir les mouvements de rotation en cohérence dans tout le corps grâce à la Méthode Feldenkrais.
a partir d'une position de méditation, nous pouvons reconnaître nos intentions profondes et la manière dont elles se confrontent au monde.
Optimiser son assise sans efforts grâce à la Méthode Feldenkrais.
a partir d'une position de méditation, nous pouvons reconnaître nos intentions profondes et la manière dont elles se confrontent au monde.
Créer une spirale vertueuse entre souplesse et qualité de respiration, en jouant avec nos diaphragmes et nos volumes intérieurs pour fluidifier notre rapport au monde
a partir d'une position de méditation, nous pouvons reconnaître nos intentions profondes et la manière dont elles se confrontent au monde.
apprendre à détendre le visage, pour retrouver respiration profonde et apaisement