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La méthode Feldenkrais nous invite à observer nos différentes manières d’être et d’agir au travers de notre corps en mouvement.

La méthode Feldenkrais pour tous à Paris

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Paris

Méthode Feldenkrais et Créativité

 

Blog Disponibilité Créative

Neuroplasticité et douleur chronique

La plasticité cérébrale permet d’augmenter les sensations des phénomènes qui se répètent, ainsi que l’explique Norman Doidge dans cet extrait de « Guérir grâce à la neuroplasticité » (éditions Belfond) : "Si l’information envoyée par nos sens est agréable, la plasticité est un don du ciel qui nous permet de développer un cerveau capable de mieux percevoir et apprécier les sensations plaisantes. A l’inverse,...

Créativité

Bien assis face à votre écran, tournez la tête du côté de votre choix, dans un petit mouvement, puis ramenez la de nouveau au milieu. Observez quel côté vous avez choisi. Savez-vous pour quelle raison ? Continuez à explorer du même côté. Vous essayerez de faire des mouvements petits, doux et assez lents pour observer ce qui se passe pendant le mouvement.Votre tête...

Bien-être

La Méthode Feldenkrais  est souvent associée au champ du bien-être, et effectivement, elle nous permet d’atténuer des douleurs, de nous sentir bien dans notre corps et dans nos mouvements. Mais elle suppose aussi un investissement personnel de la personne qui devient de plus en plus autonome et responsable d’elle-même. La Méthode invite à se lancer dans un véritable parcours de découverte...

Neurones miroir

Moshe Feldenkrais avait eu l’intuition dès les années 1950 que ce n’était pas tant les muscles qui se fatiguaient dans le mouvement que le système nerveux. Ce qui l’avait conduit à pressentir qu’on pouvait travailler ses mouvements en imagination, comme une sorte de simulation, où on ressent à l’intérieur de soi ce qui se passerait si on faisait effectivement le...

Vitalité

Quelque soit son âge, ses symptômes ou son état, on peut stimuler et renforcer sa vitalité en faisant travailler son corps et surtout son cerveau. Il s’agit de le solliciter, en utilisant sa capacité à découvrir et inventer de nouveaux modes d’actions et de pensées. Cela réveille une forme d’enthousiasme face à la vie. Les neurosciences ont confirmé ces dernières...

Prêter attention

Prêter attention : c’est un des maîtres mots pour la méditation pleine conscience. On porte attention à la respiration, ou au mouvement des pensées.Mais que faire de son corps ? J’ai pu observer un certain nombre de personnes qui se découragent de pratiquer la méditation, parce qu’ils n’arrivent pas à trouver la posture assise dans laquelle ils seront assez à l’aise pour...

Energie

Le projet de Feldenkrais n’était pas d’inventer une méthode de « relaxation », mais bien un processus qui nous permet d’aller plus loin, et que toute notre énergie soit au service de nos intentions.En se libérant des tensions inutiles, en ajustant nos mouvements, on préserve une bonne part de notre énergie, qui peut alors être réinvestie vers ce qui nous tient à...