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La méthode Feldenkrais nous invite à observer nos différentes manières d’être et d’agir au travers de notre corps en mouvement.

La méthode Feldenkrais pour tous à Paris

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Paris

Méthode Feldenkrais et Créativité

 

Spécial confinement – Formation à Distance : Maintenir le cap

MAINTENIR LE CAP !

Dans cette période si cruciale que nous traversons, nous sommes amenés à revoir tous nos modes de fonctionnement, pour faire face à des situations inédites qui peuvent générer toutes sortes d’émotions extrêmes.

Il nous faut apprendre à composer avec tout ce qui surgit, autour de nous, à l’intérieur de nous, et continuer à avancer, en trouvant au fur et à mesure la posture la plus juste et la plus efficace.

C’est pourquoi nous vous proposons cette formation en ligne, pour laquelle je suis en partenariat avec Angélique Maire, une coach avec qui je collabore et partage depuis plusieurs années.

Cette formation conçue en 5 séances rapprochées utilise notamment les outils du Coaching Génératif, du Dialogue Intérieur et de la Méditation pour développer l’intelligence émotionnelle qui nous permet de répondre de la manière la plus efficace aux situations.

Notre objectif est de permettre à chacun de transformer les problèmes en occasion de solutions nouvelles pour continuer d’assumer ses responsabilités dans l’action collective, même en situation éprouvante.

Elle peut vous être particulièrement utile si vous rencontrez des difficultés liées au confinement dans votre activité professionnelle, ou pour concilier en ce moment votre vie privée et vos responsabilités professionnelles.

autant de ressources indispensables pour faire face à l’inédit.

Programme

Séance 1 : 1,5h 
▪ Introduction à la méditation-centrage
▪ Premières pratiques de respiration consciente
▪ Découvrir son « lieu ressource »

Séance 2 : 1,5h
▪ Accueillir et transformer ses émotions négatives
▪ Se connecter aux images ressources
▪ Accepter ses pensées et émotions

Séance 3 : 1,5h
▪ Mobiliser son énergie et retrouver le sens de sa
motivation
▪ Se connecter à la vision de ses intentions
▪ Préparer sa journée, sa semaine, le mois qui vient

Séance 4 : 1,5h
▪ Approfondir la pratique de la méditation-centrage
▪ Trouver « sa » technique aidante

Séance 5 : 1 h
▪ Partage des expériences : apports de cette pratique
dans le quotidien
▪ Evaluation de la formation

Organisation de la formation

Public :
▪ Tout public, par groupe de 6 à 10 personnes

Prérequis :
▪ Aucun

Modalité d’accès à la formation :
▪ Inscription individuelle à retourner avec le paiement intégral
▪ Accès à une connexion internet haut débit

Objectif pédagogique :
▪ Utiliser ses émotions pour agir de façon plus consciente et efficace

Positionnement préformation :
▪ Questionnaire d’auto-évaluation

Méthodes pédagogiques :
▪ Partage d’expériences
▪ Mises en pratique guidées et débriefées

Modalités d’évaluation de la formation :
▪ Evaluation orale et écrite

Durée :
▪ 7h soit 1 jour de formation

Tarif :

  • 210€ HT, pour inscription individuelle formation non soumise à TVA
    (règlement par virement ou par CB facture Paypal)
  • Dans le cas d’une formation au sein d’une équipe, nous contacter.

Attestation de formation et facture acquittée envoyées par mail En fin de parcours

 

AM.Conseil
Organisme de formation n°22 60 02474 60
6 Bis Chemin de la Fosse Ponchon – 60280 CLAIROIX
SIRET : 51836212400019

Objectif pédagogique :

  • Développer son intelligence émotionnelle
  • Pour mieux rebondir au jour le jour
  • Et sentir qu’on peut offrir le meilleur de soi,
  • Générer des solutions flexibles et créatives,
  • Développer son leadership à distance.

Public cible

Equipes, managers, toute personne intéressée.

Cette formation peut être proposée en inter-entreprise par inscription individuelle.

Elle peut être pertinente au sein d’une équipe, pour renforcer la motivation et la cohérence. Nous adaptons le programme en fonction de votre problématique spécifique. Contactez-nous.

Premier calendrier proposé

Séance 1– mardi 14 avril de 10h30 à 12h
Séance 2 – vendredi 17 avril de 10h30 à 12h
Séance 3 – mardi 21 avril de 10h30 à 12h
Séance 4 – vendredi 24 avril de 10h30 à 12h
Séance 5 – mardi 28 avril de 10h30 à 11h30

*Nous nous réservons la possibilité d’annuler la formation en-dessous de 6 inscrits

Modalités d’accès à la formation :

Formation de 7h en 5 séances  à distance avec la plateforme zoom.
En cas de besoin spécifique, des séances individuelles peuvent être proposées en complément.

Tarif

210€ HT, formation non soumise à TVA

Attestation de formation et facture acquittée envoyées par mail en fin de parcours

Contact

Par téléphone :
Angélique Maire au 06.18.99.94.63

Par mail :
a.maire@hotmail.fr

NOUS CONTACTER

Une formation animée en duo

Diplômée de l’Ecole Polytechnique (X79), j’ai commencé par travailler dans le secteur audiovisuel et l’écriture de scénarios.

Je me suis ensuite formée à la Méthode Feldenkrais puis à l’Hypnose Générative : la première s’adresse en premier lieu au corps, la seconde à nos émotions et à notre psychisme, mais toutes deux ont en commun cet objectif de développer notre liberté de réponse face à des contraintes, et donc de stimuler notre créativité.

J’accompagne les personnes et les groupes pour :
▪ développer leur créativité
▪ faire face à des changements avec tout leur potentiel
▪ initier des changements
▪ se réapproprier leur propre histoire et l’enrichir.

Formatrice depuis plus de 20 ans, coach certifiée en PNL et praticienne en Dialogue Intérieur, j’interviens en Communication Managériale et Commerciale auprès de la Direction, des Managers et Collaborateurs en Entreprises.

En partenariat avec mes clients, je créé sur-mesure des modules d’accompagnement et de formation pour répondre à leurs projets stratégiques et développer les compétences :

  • Limiter les Risques Psycho Sociaux,
  • Manager les équipes, Créer de la cohésion d’équipe,
  • Optimiser la relation client,
  • Déployer une offre commerciale, etc…

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